妇科医生介绍，目前卵巢早衰不仅趋于年轻化，而且发病率也较高。在门诊，37、8岁的女性闭经并不少见。她见到的最年轻的病人只有32岁。患者是一家外资企业的员工，工作忙，未婚怀孕。这几年月经量减少，一两天就没了。我担心我以后不能怀孕。发现病人的雌激素水平已经下降到正常值以下。我们不担心的指出，很多女性并不在乎卵巢早衰，甚至认为月经来的不容易，不能在医院治疗。大多数卵巢早衰见于不孕症。卵巢早衰如不及时治疗，闭经会导致骨质疏松、心血管疾病和脂代谢紊乱。
更年期是指女性更年期，以前是45-55岁，平均绝经49年。40岁前闭经是卵巢功能的下降，导致一定程度的出汗、焦虑、抑郁、心烦等更年期综合征。年轻白领卵巢早衰的原因除了一些疾病因素外，还与外界环境、工作压力、家庭矛盾、身体素质、心理调节能力等有关。许多人工流产手术也会导致卵巢早衰。
专家注意到，卵巢早衰有一个警示信号，可以预防，用中药熬煮。育龄期女性要注意月经变化，如月数减少、经期缩短、月经周期延长等。患者一定要积极配合医生，按时服药。同时要劳逸结合，保证睡眠。有规律地安排日常生活，坚持适当的运动和劳动，改善身体的血液循环，保持神经系统的稳定。均衡饮食，有目的的选择禽肉、牛羊肉等。配合烹调、食用蔬菜，起到补肾填精、健脾养血的作用。精神上要避免不良刺激，减少工作压力带来的紧张感，学会放松，保持舒适的心情。
因此，预防更年期应该
(1)提前了解病情，做好心理准备。正确认识本病的病因和消退及其临床表现，会为本病的预防打下良好的基础，不会因为早期的临床症状而紧张。反之，则不然。
(2)处理家庭和社会关系。有些女人容易激动，容易和家人发生矛盾。这就需要大家互相理解，对任何事情都要心平气和，不要为了一点小事不听一句话就生气。家庭和睦是全家人的幸福，也是预防这种疾病的重要因素。女性不仅要适应家庭，更要适应社会，正确认识当今社会的一些现象，有不懂的地方多和别人交流，不要心里着急，乐观地对待生活和社会，对抑郁症的预防非常有利。
(3)创造丰富多彩的生活。不仅要生活有节奏，还要适当增加自己的爱好。比如养鱼，养花，画画，下棋，听音乐等。同时可以增加对生活的兴趣，保持良好的大脑功能，加强身心健康，对预防这种疾病有很大的帮助。
(4)合理安排运动。体育运动可以促进新陈代谢，加强各器官的生理功能，提高身体素质、心理素质和对突发事件的适应能力。选择运动量小、节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等。使患者在运动中得到快乐，忘记烦恼和不幸，对本病的预防大有裨益。
解放军总医院眼科医生崔新博贺博士，其密使因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺博士不承担任何责任，编辑王环宇。
(5)正视“负性生活事件”。对于闭经女性来说，正确处理丧偶、家庭破裂、疾病等突发事件非常重要。注意冷静，注意自己的健康，不要担心烧伤，不要考虑结果
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