喝红糖水止痛一般适合产后恢复的女性。喝红糖水有助于缓解子宫收缩和痛经。但是对于生理天的女性来说，喝糖是没有用的，过量吃甜食会增加焦虑。所以，经期喝红糖水其实不是万能的！
生理日喝红糖水并不适合所有人。
生理日喝红糖水是不对的。红糖是活血化瘀的。生理日喝红糖水会延长生理日。生理后第一周喝比较好。这是黄金七天，滋补会有事半功倍的效果。从中医的角度来说，红糖性温，味甘，入脾，有补气血、健脾暖胃的作用。用姜做菜有散寒温补的作用，但需要根据体质饮用。在条件差，营养不足的年代，经期喝红糖水可以抵御虚弱。
但在当今这个生活条件普遍较高的时代，喝红糖姜水只适合体质虚弱、血气不足的人。目前，部分女性疾病呈逐年上升趋势。如果月经不调，最好先找出问题，再对症治疗。此外，经期血液循环不畅或子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔淤血等妇科疾病也会导致经期腹痛。所以经期喝红糖水没用。
生理如何缓解生理疼痛？
其实缓解痛经的方法有很多。保持身体的温暖是非常重要的，尤其是对于抽筋充血的骨盆。其次，多喝热水，腹部放一个热水袋热敷，每次可以缓解腹部肿胀几分钟。不要吃甜的或咸的食物。因为通货膨胀慢，要多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉，尽量不吃。另外，练瑜伽有缓解作用，比如跪在地上，坐在脚跟上，额头贴着地面，手臂向两侧伸展。
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可见糖水并不是女人的灵丹妙药。为了缓解身体疼痛等身体不适，女性不仅要考虑糖水，还要根据自身情况进行调节。
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