绿茶有清心、防癌、降血脂、防辐射的作用。受年轻女性的欢迎，但并不适合所有人，尤其是生理日的女性。如果你想知道为什么，那就看看下面的介绍吧。
茶叶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢，使人精神振奋，加重女性痛经、头痛、腰酸等日常生理反应。而且，绿茶是冷饮。中医认为，冷饮会导致血瘀、血气运行不畅、小腹疼痛、经血凝块多、月经量少、闭经、不孕等疾病。
人体血红蛋白合成的重要元素铁在生理天也会流失，所以建议女性多吃含铁食物。茶叶中的单宁酸与铁结合形成不溶性盐，影响人体对铁分子的吸收。此外，鞣酸有收敛作用，可减缓肠道蠕动，大便滞留肠道，往往加重经期女性易出现的便秘症状。
对于长期养成喝茶习惯的女性来说，经期突然停止喝茶可能会有一些不适。这时可以尝试用茶漱口，克服茶瘾，保持口腔卫生。除了绿茶，红茶性温，不适合经期饮用。可以多喝点红糖水代替。它不仅味道甜美，而且可以活血化瘀，温暖你的身体。
女性生理日13禁
:禁止剧烈运动和重体力劳动。
经期精力、体力、抗病能力下降，不允许跑跳等剧烈运动和重体力劳动。
两禁：贪凉
容易造成寒凝，月经量少，身体疼痛。
:吃太咸了。
经前期体内积累一定量的水和钠，以保证女性不会因月经出血而失去体液。如果是咸的，会加重堆积，诱发头痛、水肿等。
四、3360禁止喝咖啡和浓茶。
很多女性在经期会出现紧张、易怒、失眠等症状，咖啡和茶中的咖啡因会加重症状。
五、3360、禁止过量饮酒。
医学研究表明，月经期间，体内解酒酶数量减少，饮酒不仅易醉，还易伤肝。
禁止使用6种：活血化瘀药。
部分女性因乳腺增生或盆腔淤血而服用活血化瘀药物，经期咨询医生，避免月经过多。
禁止穿7件：紧身衣。
局部微血管压迫影响血液循环、阴部充血、水肿和炎症。
禁止游泳和洗澡。
生理日，宫颈微开，有利于经血流出。游泳、洗澡容易导致污水进入子宫腔，引发炎症。
9333660敲腰背
生理天，盆腔充血导致腰部酸痛。子宫内膜剥脱后盲目按摩或拍打腰背部，不利于伤口愈合，导致出血增多，生理天数延长。
10-33-360禁止拔牙。
月经期间，血小板等凝血因子减少，具有抗凝作用的纤溶酶增加。在此期间，拔牙或手术可能会导致出血，伤口难以愈合。
11月：号高声歌唱。
月经期间声带充血肿胀，容易疲劳。如果你不控制大声喊叫或唱歌，你的声音很容易嘶哑或失音。
12，3360，失控
许多女性有经前综合症或月经综合症，这使她们生气或易怒。如果不注意控制，很容易导致月经不调，痛经。
第13号3360性生活
性生活不可避免地将致病菌带入阴道，逆行引起宫内感染和输卵管炎症，机械刺激引起经血反流引起子宫内膜异位症，可能引起不孕。
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