很多女性在生理日都会出现身体疼痛，身体疼痛的原因有很多，其中生活中不良的生活习惯是身体疼痛的根源，在繁忙的工作中没有规律的起居和不健康的饮食都会出现身体疼痛。如果出现以下情况，必须立即纠正。
1.发脾气
很多女性都有这种感觉，但是每次一激动，一生气，就觉得无聊，呼吸困难。原因是当一个人发脾气时，他的身体会释放毒素。这种毒素可以在一秒钟内杀死一头牛。它不仅加快了人体的血液流动，还改变了体内的正常机制，给你带来痛苦。
2.不良的饮食习惯
白领压力大，考虑过度，晚生，没时间吃饭，盲目减肥，口味重等等。是月经失调的原因。
3.爱烟酒。
烟和酒精的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，导致月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，25%-32%的人因月经不调而去医院就诊。在每天吸烟1包以上或饮用100毫克以上高度酒精白酒的女性中，月经不调的次数是不吸烟、不饮酒女性的3倍。
4.内向孤僻的女性长期处于压力之下。过度恐惧、悲伤、生活环境突变、强烈的怀孕欲望和激烈的思想斗争等。影响卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌激素和排卵，月经开始紊乱。
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