是经期女性的特殊生理期。这期间，女性一定要特别注意。因为这也是疾病发作的好时机。女性只有经期保健，妇科病才能开始。接下来，边肖要注意女性朋友在经期的以下三个坏习惯。
卫生巾使用不当
一个月有几天，很多女性选择卫生巾帮助自己度过尴尬期，也有女性使用卫生巾。哪个更好？其实要看个人习惯，但是经血流出顺畅更有利于女性生殖道健康。但是，卫生棉条会阻止经血流出。如果月经量过大，又没有及时更换，就有可能造成经血回流到宫腔、输卵管或盆腔，导致子宫内膜异位症。同时，卫生棉条的质量也需要特别注意。如果产品质量不合格，消毒不严格，很容易将细菌带入阴道，造成生殖道感染。
但无论是卫生巾还是棉签，都建议女性立即更换。不要超负荷工作，要注意产品质量。不要害怕花钱买便宜或过期的产品。
月经刚结束，同房。
月经期间不能发生性关系，大部分女性都能遵守，但是她们经常犯的一个错误就是月经干净后再发生性关系。没想到的是，女性宫腔伤口恢复需要时间，即使不出血，伤口也无法完全愈合。此时如果发生性行为，可能会将细菌带入，引起感染，加重盆腔充血，延长生理天数。
建议2~3天后同房。女人也最好跟伴侣解释清楚。为了你的健康，他一定会接受的。
生理日减肥不当
女性在生理日新陈代谢会加快，所以放平时不能吃的食物吃胖的概率会降低，但是生理日并不是减肥的黄金期。尤其是减肥的女性，在月经期间，体内的营养随着血液流失。这个时候要保证他们饮食的营养平衡。过度减肥会导致营养摄入不足，长此以往，可能会出现月经量减少或闭经。
药物减肥就更不提倡了。有些减肥药有抑制食欲或刺激精神的作用。服用这些药物容易扰乱人体内分泌，导致月经紊乱或闭经。
河北医科大学第三医院整形外科刘浏博贺医生，如博贺医生的使者因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不承担任何责任分享王晨。
运动和饮食调节是最健康的减肥方式。女性经期要做好个人保健，注意均衡饮食，保持愉快的心情。
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