一个月里总有那么几天，女人就像换了一个人一样，不安地坐着，心里有一股无名之火，失去了仪式性的行为。那一天，生活变得无趣。这个时候，很多女人会发誓自己的后代永远不会变成女人。有这种痛苦经历的女人一定知道是什么。这就是困扰的经前综合症。最新研究显示，80%的女性都有不同程度的经前综合症，但影响程度从轻到重各不相同。对于大多数女性来说，一个月有几天是不舒服的，但很快就会过去。然而，对于另外8%的女性来说，经前综合症是她们生活中不可分割的阴影，持续时间超过2周。因为经前综合症从排卵日开始，到下次就诊前结束。我们来计算一下。他们每个月大约有一半时间患有经前综合症。我真的活不下去了。这种因激素水平波动而产生的虚无感和气质变化，是男性绝对无法体会的。
经前综合症是医学界最受关注的疾病之一，医学和生命科学家将其列为神经科学的重要健康挑战之一。2000多年前，希腊医生就记录了前驱综合征的症状，但至今人们对其病因和治疗仍未达成共识。因为每个人的病情不完全一样，目前科学界普遍认为内分泌系统、神经系统和社会精神因素相互作用，导致了经前综合症的出现。经前综合征在30-40岁的女性中最为突出。经前综合症的产生是体内激素壁的变化，社会环境的影响，生活中不同压力的主要因素的协同作用。
细分下来，经前综合症的症状有150多种，其中最常见的是
1.头痛和偏头痛：颅骨和颅骨窦积水引起压力和头痛。偏头痛常发生在月经期间，与月经前雌激素水平升高有关。
2、水肿：水肿，很多女性体重增加。手、脚和胃可能会肿胀。在一些女性中，牙龈肿胀，眼底和椎骨充满水。后者引起背痛。
3.乳房胀痛：与雌激素/妊娠激素比例失调有关。乳房肿胀可能是由于脑垂体分泌催乳激素，加速激素分泌。
4、痘痘生长：雌激素分泌减少，皮脂产生(油脂由皮下脂肪层产生)。经前激素分泌减少，皮肤过敏粗糙。油脂分泌增加，长痘痘的概率增加。
5.抑郁症3360经前综合症引起的抑郁症与疾病的不同之处在于，它会在生理日开始后立即消失。这可能是因为雌激素水平下降，大脑产生血清素。这两种物质都能改变情绪。
6.疲劳：虽然有些女性生理上是兴奋的，但大多数女性会感到疲劳和注意力不集中。这是因为血糖浓度不稳定。
7、喜欢吃：通常女人在生理之前都喜欢吃东西，尤其是甜食。这是因为在此期间，女性每天需要摄入500卡路里的热量，比平时多了. 30%。为了满足额外的热量需求，很多女性会吃巧克力等高糖分的食物。
如何才能结束这一周复活的痛苦？一个可以依靠的宽肩膀，一个坚定温柔的拥抱或许能起到一些作用，但更重要的是了解经前综合症的病因和症状，对症治疗。这样，脑力和体力都有了，经前综合症就没那么可怕了。比如预防经前综合症生活方式的方法是：1。避免动物脂肪，如黄油，代替面包、谷类等各种不饱和脂肪，定点进食，两餐间隔不能太远。2.放松3360。压力会加重经前综合症。所以，每天抽点时间休息，可以自由筛选一切。如果愿意，可以放松紧张情绪，积极培养锻炼的习惯。做散步或瑜伽等有氧运动可以帮助大脑产生安费诺，安费诺可以抵消疼痛，减少经前综合症的影响。贵州医科大学第三附属医院消化内科华博和医生，侵犯了哪家媒体或个人的知识产权。请写信或打电话给我们，博贺博士将立即删除，并写曾晓。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/37155.html
微信扫一扫
