一般来说，好朋友一个月拜访一次。在那些特殊的日子里，女人要学会保护自己，好好照顾自己，轻松度过特殊的日子。相反，由于保养力度不够，好朋友可能会造成身体不和谐，引发妇科病……女性在生理日应该注意哪些问题？我们不能做什么？
1.禁忌，生理日染发
危险指数：
有研究发现，染发剂中的脱色剂和对位染料可能与膀胱癌、血液肿瘤癌和子宫内膜癌有关。
虽然染发剂的致癌性尚未确定，但头皮毛孔有10万多个，这些化学物质的吸收速度非常快，尤其是女性月经来了，抵抗力最弱的时候。在此期间，应避免染发，以免细胞发生不良变化。
2.禁忌症，生理日药物补充
危险指数：
一般加入米酒作为辅助血气的补充药物，或者加入活血化瘀的中草药，可以增加月经量。生理日进补时机不对。正确补充的黄金期是月经结束后一周，排卵前身体新陈代谢加快。这个时候服用补品可以发挥最大的功效。就连大名鼎鼎的司务汤灿也不能在月经后喝醉。
3.禁忌，生理日拔牙
危险指数：
拔牙前，可能很少有牙医会问生理日是否落在生理日，但一定要知道，生理日是不能拔牙的。否则，不仅拔牙时失血量增加，拔牙后血液还会长时间滞留在口腔内，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为在月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤溶酶原激活成具有抗凝作用的纤溶酶，同时体内的血小板数量也减少，从而降低体内的凝血能力，延长止血时间。
4.禁忌，生理日常生活
危险指数：
生理日不能性交的第一个原因是防止生殖系统感染。女性的子宫内膜(子宫的内部组织)在月经期间一块一块脱落。在生理日性交时，外阴和会阴(阴道口和肛门之间的部分)周围的致病菌容易进入阴道、子宫颈和子宫。微生物菌只是在有血的地方生长繁殖，当场发炎，称为子宫内膜炎。不仅引起发热和下腹痛，还会增加生理日出血量，延长生理日。
生理日不能性交的第二个原因是防止子宫内膜回流到盆腔引起子宫内膜异位症(通常生理日子宫内膜随经血流出)。例如，在生理日性交过程中，当女性的兴奋达到高峰时，子宫会收缩，宫腔内脱落的子宫内膜碎片可根据子宫收缩的压力进入输卵管，沿输卵管进入腹腔和盆腔。无论就地长在哪里，都会发生子宫内膜异位症。
5.禁忌，生理日体检
危险指数：
体检要避开生理期，最好在月经结束和排卵日之前检查。检查前一天晚上，男性精液和避孕套的杀精剂可能会出现在第二天的检查样本中，阻碍医生的判断。
体检当天要穿好查的衣服，长度适中的裙子是最好的选择。不化妆，检查前一天晚上洗澡，不冲洗阴道，不使用药物和润滑剂治疗阴道感染。因为会洗掉或隐藏切片检测出的异常分泌物和潜在癌细胞，影响医生的正确诊断。
6、禁忌，不适合穿紧身衣
危险指数：
很多女性在经期喜欢穿紧身衣，这样不仅可以避免侧漏的尴尬，还可以缓解腹痛。其实这是不科学的。大多数妇科病都是因为穿紧身内衣引起的。子宫内膜异位症是目前发病率较高的疾病。原因之一是经血流动
危险指数：
生理期到了可以吃冰吗？对中西医说不！西医认为，如果吃了冰，血液会跑到胃里，影响子宫附近的血液循环，严重时会引起经期疼痛。中医提倡排卵日吃冰，降低子宫内膜温度，月经紊乱，生理日不规律，子宫冰冷，不孕几率大大增加。此外，生冷食物如梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地耳等。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效。平时吃对人体有益，但经期尽量不吃，容易引起生理疼痛、月经不调等症状。
8、禁忌生理日参加运动。
危险指数：
生理期，跳、蹦、跑、踢足球等剧烈运动可诱发或加重生理期全身不适，引起生理疼痛和月经紊乱。腹部压力增加的力量练习，如举重、哑铃等，也应尽量避免。在那种情况下，月经过多或月经延长。此外，月经期间，子宫口微微张开，细菌容易侵入宫腔，增加感染机会，引起妇科炎症。经期不宜游泳。节假日不要参加比赛，以免内分泌失调造成精神紧张和月经失调。对于痛经严重，生殖器官有炎症的女生，经期最好停止运动。回龙观医院心理咨询科医生崔杰峰博贺博士，仅供学习参考。请不要用于商业目的。如需经商，请联系原作者，写陈壮壮。
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