绝大多数女性都能适应四点，沐浴在徐的清气中，安然度过盛夏时节。但对于约33.19%的育龄人群来说，每月月经期及月经期前后都会出现下腹痛、胀痛，并伴有恶心、呕吐等症状，影响工作和学习，使其面色苍白、昏厥。她们痛经，一定要找医生要药。在临床工作中，我们知道他们需要的不仅仅是医生的处方，还需要更多的保健知识。夏季痛经的女性要特别注意以下几点。
忌冷饮夏天是人们吃冷饮最多的季节。生理日和生理日前后，生理痛的人要多喝热水，吃冷饮不方便。很多女性发现，经期大量吃冰淇淋会减少月经量，缩短月经周期，加重下腹痛。
在寒冷的夏天，你大量出汗，毛孔张开，容易受到寒邪的侵袭。有痛经史的女性不宜在树荫下、阳台上、通道里待太久，吹风扇的时间也不宜过长。空调房的温度不能太低。洗澡后，你应该擦干水。尤其是做生意，尽量不要感冒。中医认为，血液遇冷会凝固，遇冷会收缩血管，使经血的形成或排除受阻，受阻就会疼痛，引起痛经。
把劳动休息日和生理日结合起来，保证充足的睡眠，就可以照常工作和劳动。但禁止打球、游泳、跑步、提重物等剧烈运动，以免经血过多或止湿，血气消耗或血气运行不畅，反复痛经。有些腹痛的白领女性不能长时间坐在电脑旁，适当走动以保持血气畅通。
马鞍山市人民医院神经内科冯博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有一些专家权威的医生会帮助你和编译王鹏飞。
调戏生理日，赌月经血，阴血不足，肝气旺盛，情绪不稳，抑郁，烦躁，心理不稳，血气不合适，生理日不舒服，生理日不舒服，生理日不舒服，心情舒畅，听喜欢的音乐，安静的休息，和朋友聊天等。可以消除紧张、厌倦和恐惧，真正达到内心的平静。
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