痛经是男人一辈子都无法理解的难言之痛。从坐立不安到脸上疼痛出汗。调查显示，35%的成年女性患有痛经。
女性月经期到了该怎么办？
1.享受女性法定假期。3360美女每天努力，身材终于看不见了。他们为什么要休息？有人说痛经不是病，而是上帝为了怜悯女性而特意安排的节日。所以，一个月有几天，美女们一定要好好照顾自己，允许自己停下来。
2.运动从容3360如果有身体上的疼痛，在生理日前后和生理日应避免剧烈运动。最好选择柔和的运动方式，不要太久。此外，办公室的久坐姿势也会加重生理疼痛。为了不堆积生理性血液，身体需要在生理日多做伸展运动，这样有助于血液顺畅流动，缓解疼痛。
3.特殊时期不要抽烟3360抽烟会降低体温，无疑会加重身体的疼痛。生理期不要抽烟。当然，最好是彻底戒烟！
山东省泰山医院心血管内科杨庆喜博贺博士。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需做生意，请联系原作者，分享王慧琳。
4.多吃女人的食物。美女和男人一样在职场冲锋陷阵，但我们的身体结构永远是女性。如果早早厌倦了红枣、枸杞、红花等女性食物，就要在经期尽量补充。因为这些温热的食物可以缓解痛经。此外，专家发现，酸性体质的人容易身体疼痛。减少痛经，多吃蔬菜也有帮助。
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