17岁美兰怕月经。因为痛经严重，她总是在月经第一天和第二天逃课，早退。
真的无法用语言表达。背疼的我小腹都喘不过气了。男人无法想象这有多痛苦。疼的时候晚上都睡不着，只是一直哭.我跟我妈说，我妈只能给我开点止痛剂或者在我肚子上热敷，也没有什么好办法。我也不能这么做。只能熬通宵。
考虑到这种痛苦大约需要30年，梅兰的眼睛变黑了。我妈受不了了，把美兰带到了妇产科。没想到，梅兰的子宫里长了一个很大的肿瘤。梅兰发现的是排卵期女性经常出现时没有发现的囊肿。不是良性的。医生说观察后，大的话就做手术。不过好在这个肿瘤越来越小，最后消失的无影无踪。
和梅兰一样，疼痛难忍，无法正常生活。月经期间，小腹和腰部的疼痛称为痛经。一般来说，月经开始前一两天开始，第二天最疼，之后逐渐消失，但也伴有头晕、呕吐、头痛等症状。如果是继发性痛经，就像美兰一样，即使用药也不会缓解。
是月经带来的不适和疼痛，不仅仅是痛经。80%的孕妇在月经前后都有生理、心理和行为上的变化。这种或大或小的变化统称为经前综合症，可引起疲劳抑郁、坐立不安、浮肿、腰痛、乳房胀痛、腹胀等上百种症状。
最明显的变化就是情绪变化。有时抑郁，愤怒，神经质，有时有自杀倾向。有些女人看到东西就想买，有些女人会不自觉地偷东西。在现实生活中，法院判决只在生理日偷东西的女性说，有偷别人东西的冲动，是因为有类似精神病患者的冲动调节障碍，所以认为是精神和身体的障碍。
月经前，是什么让女性身心如此混乱？科学家研究过激素变化、遗传因素、心理因素、社会环境因素等等，可惜至今没有明确的原因。从怀孕、月经结束、不排卵来看，激素似乎是最重要的原因之一，但很难确定。
由于未知的原因，很难完全治愈经前综合症。有规律的运动、饮食和其他生活方式的改变也能大大缓解疼痛。但是，如果症状严重影响生活，就必须得到专家的帮助。
专家提醒，写月经日记对此很有帮助。详细记录自己的月经周期，以及这段时间的情绪变化和疼痛等身心状态。月经日记不仅可以作为判断自己是否患有经前期综合征的依据，也可以作为治疗中的参考。
缓解痛经的习惯
经常运动：每天30~40分钟，慢跑、骑自行车等有氧运动为佳。可促进血液循环和体内代谢，防止水肿，消除抑郁和焦虑。
限制咖啡因摄入：咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物，焦虑和不安情绪会加重，一定要避免服用。相反，你应该多吃蔬菜、水果和海鲜。
原发痛经
原发性痛经是许多女性的症状。月经初期，前列腺素会有收缩。这时，如果子宫收缩强烈，就会感到疼痛。因为是激素的作用，用b超也不会发现异常。有一种说法是产后痛经会消失，其实指的是原发性痛经。分娩后，子宫松弛后会收缩，收缩力会比以前低，所以分娩可能有缓解痛经的作用。
继发性痛经
继发性痛经是由子宫和卵巢的肿瘤和子宫内膜异位症引起的疼痛，占痛经的10% ~ 20%。通常疼痛剧烈时会被视为继发性痛经。事实并非如此。痛经还会影响正常的日常生活。月经前一周左右，如果疼痛开始加重，有子宫内膜异位症的可能，去医院详细诊断。哈尔滨市第一医院精神科医生赵玉林博贺医生，其知识产权在如意被博贺医生侵犯，请来信或来电，博贺医生将立即删除并编辑王鹏飞。
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