1.醋降低血糖
在进餐时或每餐前服用2~4茶匙醋，可以有效控制餐后血糖的急剧上升。
2.蜂蜜缓解咳嗽
经常喝蜂蜜可以化痰止咳。1-6岁的孩子(1岁前最好不要喝蜂蜜)睡前30分钟可以喂半茶匙蜂蜜。6岁以上儿童和成人睡前可以喝两勺蜂蜜。
菊花茶可以缓解痛经
喝菊花茶可以提高人体内甘氨酸(一种能防止肌肉痉挛的氨基酸)的水平，缓解痛经。女性经期每天可以喝1~3杯菊花茶。
4.薄荷缓解肠易激综合征
薄荷油可以放松肠壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊效果最好，饭前吃薄荷和薄荷口香糖也有效果。
刘，博贺，北京中医药大学第三附属医院泌尿外科。互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。曾晓
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