绝大多数情况下，痛经是由于子宫内膜前列腺素合成增加引起的。此外，经期血液循环不畅或子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔淤血等妇科疾病也会导致经期腹痛。孙主任说，喝红糖水等方法往往适合产后恢复的女性，有助于缓解子宫收缩。但对于生理期的女性来说，用处不大，过多吃甜食会增加焦虑。
其实对于痛经患者来说，食疗可以起到很好的防治作用。孙主任说，月经前3~5天，饮食清淡，容易消化。最好吃容易消化吸收的食物，不要吃太多。经期应避免食用生冷食物、辣椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物，这些食物会刺激子宫和输卵管收缩，诱发或加重生理性疼痛。不要吃竹笋、白菜等生冷食物，油炸、高热量食物。尽量不要吃甜的或者咸的垃圾食品，会让人发胀或者速度变慢。
建议痛经患者可以食用蔬菜、醋等酸味食物，可以在一定程度上缓解疼痛。如果月经量不大，也可以适量喝一点酒。通过活络、扩张血管、放松肌肉，对痛经的防治有很好的效果。
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