生活中很多女性都被痛经困扰。他们经常听说老年人婚后可以治疗痛经，但是性生活后可以改善痛经。这种说法也让很多女性怀疑是否真的有用？事实上，改善女性性生活后的生理疼痛只是一小部分，生理疼痛发生时症状是可以缓解的。
性生活能改善女性痛经吗？
生理性疼痛是指女性出现小腹腰痛、恶心、呕吐、出冷汗、晕厥等症状。在生理日前后的生理日。诚然，年轻女性生理痛的现象在性生活后有所改善，主要是因为是原发性生理痛，女性处女膜孔狭窄或宫颈狭窄。但需要注意的是，这只是针对原发性痛经。如果是这样，性生活可以改善痛经。
痛经时如何缓解不适？
第一，适当运动
很多人认为生理日体育锻炼流出的大量血液会造成大出血，殊不知这种说法是错误的。日常痛经适当运动可以转移注意力，缓解痛经。只要注意适量运动，不要太激烈。
第二，吃药
严重的症状会严重影响女性的工作和生活，甚至出现无法站立、恶心呕吐等。可以在医生的指导下辅助用药，可以使用缓解痛经的药物。
第三，用热水袋加热
用热水袋加热不能出血，改善宫寒、经血瘀阻引起的痛经，多喝热水出血，有效缓解不适。
第四，转移注意力
生理日身体敏感度下降，疼痛耐受力差，精神紧张可使疼痛加重。痛苦的时候可以转移注意力，听听音乐，做做自己喜欢的事情，但是可以减轻不适。
温馨提示，女性要警惕长期生理性疼痛，检查排除病理性原因，子宫、卵巢、输卵管等问题也会生理性疼痛，详细检查排除病理性痛经，防止疾病对身体的损害。痛经时采取措施可以缓解不适，避免疼痛。另外，在日常生活中，为了避免宫寒，一定要做好保温措施。
赣州市人民医院消化内科吴博贺博士。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。商业用途请联系原作者创作王晨。
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