普通女性按时来月经，但并不是所有女性都能轻松应对月经的到来。因为有时候会有明显的痛经。痛经虽然不是什么大病，但是会让女性朋友觉得特别痛苦，有时候还会影响生活质量。此时，想办法缓解痛经就显得尤为重要。
用什么方法可以缓解女性痛经？
1.热敷法
月经来了，前列腺素大量分泌，子宫过度收缩，腹部过度收缩，引起疼痛。子宫收缩过度引起的生理性疼痛可以通过热敷来缓解。热敷时，腹部血液流动更顺畅，月经血可以更顺畅地排出体外，生理疼痛程度自然减轻。热敷时，将热水袋放入腹部，轻轻按摩。
2.喝生姜糖浆
现在有很多女性，为了完美身材，穿得更瘦，身体各个部位都很冷。包括子宫和腹部。喝生姜糖浆可以很好的缓解宫腹感冒引起的生理疼痛。生姜糖浆除了祛寒，还能给身体补充足够的铁，这对经期女性非常重要。
3.腹部按摩
疲劳引起的身体疼痛需要适当的休息来减轻身体的负担。如果实在离不开身体无法工作，那就尽量减少运动量，闲暇时轻轻按摩腹部。轻轻按摩可以缓解疼痛，促进充血。现在的女性不仅要照顾家庭和孩子，还要努力工作，所以每天都很忙，月经来了也不能休息。没想到过度疲劳会让身体吃不消。月经来了，肚子更疼了。生理日需要好好休息。
一般来说，根据情况采用不同的方法可以有效缓解痛经。生理疼痛的现象无论如何也缓解不了。如果疼痛程度特别严重，生理性疼痛是普遍现象，只是大小问题。如果不仔细观察，也可能发展到不可挽回的地步。最好去医院检查。拿到检查结果后，在医生指导下正确用药。
沧州市人民医院心血管内科金秀波何医生问了医生，去找了医生。权威在线医生服务，帮您在线咨询，选择郑。
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