随着现代生活质量的提高，很多人很难控制自己的饮食。随着多种疾病的发生，脂肪肝就是其中之一，其发病机制也趋于年轻化。现在的人压力很大，特别容易得很多病。现在很多人都被脂肪肝这种可恶的肝病所困扰。男女都有脂肪肝，大家都在苦。患者有这样的疑问。为什么我会得这么严重的病？很多患者想知道脂肪肝的病因。那么脂肪肝的成因有哪些呢？
肝细胞内脂质的堆积超过肝脏湿重的5%，称为脂肪肝。根据脂肪含量，脂肪肝可分为轻度(脂肪含量5%~10%)、中度(脂肪含量10%~25%)和重度(脂肪含量25%~50%或gt30%)三种。脂肪肝是消化内科疾病，主要表现为肝肿大、乏力、食欲异常、右上腹疼痛、血脂异常、体重减轻等。其中，超重人群占64%。肝肿大患者占15%。该病患者比例为1.5%，治愈率为90%。根据患者的具体情况，脂肪肝的治疗时间约为2~4个月。
老年人脂肪肝发病率相对较低，31 ~ 60岁患者居多，但脂肪肝年轻化也不容忽视，有17.4%超过老年人发病率。
流行病学调查显示，近年来我国脂肪肝发病率逐年上升，现已超过10%。50-60岁之前出现很多脂肪肝，现在30岁开始出现。目前深圳、广州等城市脂肪肝发病率在20%以上。值得注意的是，脂肪肝正在年轻化，儿童脂肪肝的发病率在增加。国内研究表明，中重度肥胖儿童高血压发病率为30%。在对一群肥胖的中小学生进行脂肪肝和肝功能检查时，发现10%的肥胖儿童达到了临床脂肪肝的诊断标准，是正常体重儿童的51倍。
另一项检查是对国内40名单纯性肥胖儿童的超声检查。结果发现脂肪肝患者占38%，平均年龄只有9岁。来自日本的数据组更令人担忧。810名4-12岁儿童检查时，脂肪肝占26%，最小的才6岁。
面对脂肪肝发病机制的年轻化，很多家长和孩子不仅积极去医院治疗，生活细节也很重要。在日常生活中，饮食控制和适当的运动是脂肪肝治疗的前提，也是重要的辅助治疗手段。在营养组合上，何首乌粥适合脂肪肝患者。何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净。烘干粉碎，糯米、大枣加600毫升清水，煮成粥，最后加入何首乌。粉末，搅拌，用小火煮沸。
合理的运动也是控制脂肪肝发展的有效方法。脂肪肝患者的运动强度最好是低到中等，主要是慢跑、跑步(115-125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球等有氧运动。运动时间可以根据自己的身体状况调整，一般30分钟到1小时。
脂肪肝的原因
1.长期饮用：酒精是脂肪肝的常见病因。据统计，每天喝4、2次酒，半个月就容易脂肪肝。饮酒15年后，约有15%的脂肪肝发展为肝硬化。近年来，在一些公司、涉外企业等外出就餐较多的人群中，脂肪肝的发病率相当高，年龄在30-40岁左右。
2.有慢性肝炎史：这类患者是我国脂肪肝的另一常见病因。肝炎患者在恢复期，休息多，活动少，进入高糖高热量饮食，体重增加过多，血胆固醇和甘油三酯升高，出现脂肪肝。
3.肥胖患者3360长期吃高脂饮食。如果他们锻炼得少，他们的身体就会变胖。大约一半的肥胖患者肝脏有脂肪侵入。这种情况可见于肥胖儿童和肥胖成人。
宁夏医科大学总医院血液科赵博贺博士不得抄袭或模仿
4.其他3360名糖尿病患者，大部分是老年人。据报道，约40%-50%的糖尿病患者有脂肪肝。药物和毒物的损害也会导致脂肪肝。最常见的药物是四环素，毒物有铅、银、汞、砷等。
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