随着生活水平的提高，我们的生活条件越来越好，饮食也越来越复杂，这也增加了我们身体可以排毒的肝脏负荷。研究表明，脂肪肝发病率的增加与人们生活水平的提高和饮食结构的改变密切相关。包括营养不良、酗酒、糖尿病、肝炎、代谢和内分泌失调。减肥过度也会引起脂肪肝和饥饿性脂肪肝？不要以为脂肪肝只是肥胖者的专利。事实上，营养不良也可能导致脂肪肝。现在很多人都被这个问题困扰。专家介绍，脂肪肝的临床表现，轻则无症状，重则凶猛。一般来说，脂肪肝是一种可逆的疾病，早期诊断和及时治疗往往会恢复正常。
脂肪肝与营养有关，无论是营养不良还是热量过剩，都有可能导致脂肪肝。营养不良也是脂肪肝的重要原因。其实脂肪肝最初的病因是营养不良，但随着社会的发展，近几十年来肥胖、热量过剩等脂肪肝成为主流。
长期以来，人们坚持只吃水果减肥，身体的热量处于负平衡，所以处于收入不足的状态。如果体内热量过剩，为了减肥，适当的热量负平衡是正常的。但是如果减肥太多，身体会很快瘦下来，身体热量供应不足。如果你使用更多的体脂，你的肝脏就会受损。专家还指出，水果中的营养成分不平衡。蛋白质、必需脂肪酸等。这些都是水果中没有的。长期坚持只吃水果，导致营养不均衡，肝脏排泄能力下降。
毫无疑问，这篇文章的减肥方式是不合理的。只吃水果，人体碳水化合物等营养物质摄入不足会产生毒素，对人体造成伤害。合理的减肥方式应该与运动相结合，可以适当控制食量，但过度减肥是不可取的。在减少肉类摄入的同时，结合适当的运动，每月减少5~6斤为宜。超过10 kg的变化可能会结合其他方法，包括饥饿、减肥药等。影响身体。
导致脂肪肝发病的关键因素
1.长期酗酒
酒精是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后，主要在肝脏分解代谢。酒精对肝细胞的毒性会阻碍肝细胞对脂肪酸的分解和代谢，导致肝脏出现脂肪肝沉积。喝得越多，脂肪肝就会越严重。酒精不仅会引起脂肪肝，还会诱发肝纤维化和肝硬化。男性每天喝80克50度白酒，女性喝50克5年以上。也就是说，有脂肪肝的风险。每天饮用40~80克是肝纤维化和肝硬化的危险阈值。超过这个阈值，肝纤维化和肝硬化的发生率显著增加。
2.营养过度
长期摄入过量的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，多余的营养物质变成脂肪储存，而变成肥胖、高脂和脂肪肝。我国有7000多万肥胖人口，20%以上的城市中小学生肥胖。肥胖人数在五年内翻了一番。
3.营养不良
肥胖的人容易脂肪肝，临床上也有瘦的人有脂肪肝。这是因为长期营养不良，蛋白质和维生素不足也会引起营养不足的脂肪肝。有些人患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、偏食、素食、吸收不良综合征、胃肠搭桥手术等原因。胆碱、氨基酸、脂肪类物质不足。此时脂肪的动员增加，大量脂肪酸从脂肪组织释放到肝脏，使肝脏内脂肪堆积，形成脂肪肝。
4、糖尿病等慢性疾病引起的。
由于缺乏胰岛素，糖尿病患者体内对葡萄糖的利用减少。为了补充能量，体内游离脂肪酸明显增多。这些脂肪酸不能充分利用，导致肝脏脂肪合成亢进，出现脂肪肝。二型糖尿病患者脂肪肝的发病率为40%~50%，大多在中度以上。肥胖和慢性酒精性肝损伤容易并发糖尿病，60%的肥胖患者并发糖尿病，脂肪肝的发病率是糖尿病患者的两倍。肝炎患者，病变肝细胞内甘油三酯的合成和代谢平衡失调。如果吃了过多的脂肪类食物，中性脂肪就会在肝脏中堆积，形成脂肪肝。
5.药物引起的肝损伤。
药物性肝损害占成人肝炎的10%，脂肪肝是常见类型。数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质激素、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、抗肿瘤药物、降脂药物等。抑制脂肪酸氧化，引起脂肪蛋白合成障碍，减少脂肪蛋白从肝脏释放，使脂肪在肝脏堆积。
6.与高脂血症密切相关。
沈阳医学院神州医院干诊部滕旭博贺医生，对于因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失，不承担任何责任。编辑高雅丽
高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，其中高甘油三酯血症与脂肪肝关系最为密切，与肥胖、糖尿病、酒精中毒等关系密切。此外，还有一些工业毒物，如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氯化碳、滴剂等。也会引起脂肪肝。怀孕、遗传或精神心理因素与社会因素有关，如坐得多、活动少、生活懒散等。
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