我们对脂肪肝有一个误区，认为只有肥胖者才有可能患脂肪肝。否则孕妇脂肪肝的发病率也很高，可能与体内激素的变化密切相关。
你在怀孕期间也患脂肪肝吗？
有些女性在怀孕期间出现脂肪肝，与怀孕后激素变化有很大关系。体内的游离脂肪酸在孕妇的大脑、肝脏、肾脏、胰腺等处积累。而且大部分器官都受损了。怀孕大约持续28~40周。在脂肪肝早期，孕妇会出现恶心、全身乏力、呕吐、上腹痛、头晕、脑胀等症状。部分患者会在一周内出现黄疸，病情恶化。此时妊娠不会停止，病情会迅速发展。凝血功能障碍，如皮肤充血、吐血、大便出血、刷牙时牙龈出血、颅内出血，只有通过早期发现才能得到最好的治疗。一旦发现或确诊脂肪肝，应立即及早停止妊娠。如果不立即终止妊娠，消化道大出血和颅内出血可能导致死亡。
孕妇如何预防脂肪肝？
首先，孕妇应该吃食物，注意高蛋白的饮食。高蛋白可以保护肝细胞，促进肝细胞的再生和修复，特别是要多吃腐竹、豆腐、豆浆等豆制品，同时要多吃鱼、虾、瘦肉、脱脂牛奶。为了保证每天摄入适量的绿叶蔬菜，满足身体对维生素的需求，减少含糖量高的水果和蔬菜。适当摄入含蛋氨酸的食物，如芝麻、小米、莴苣、菠菜、海藻、贻贝、甜菜头、菜花、扇贝等。能促进体内磷脂的合成，分解肝细胞脂肪。保证每天8杯水左右，促进身体新陈代谢，排出代谢废物。
然后说说孕期不能吃的食物。怀孕期间，一定要控制热量摄入，消耗肝细胞中的脂肪。肥胖孕妇一定要注意减肥，控制体重。同时，要控制动物肝脏、内脏等碳水化合物和脂肪的摄入。忌食辛辣刺激性食物，如姜、蒜、葱、辣椒、辣椒、芥末、酒精、咖喱等。同时避免含氮量高的食物，如鸡汤、鱼汤、肉汤等，以免加重病情。
孕期要制定合理的饮食结构，千万不要暴饮暴食，一日三餐定量，营养全面均衡，注意粗细结合。肥胖孕妇不宜吃动物油，烹饪食物时可选择植物油和花生油。张博贺，马鞍山市中心医院泌尿外科。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需经商，请联系原作者，编辑路易。
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