现实生活中，大多数肥胖者都有一定程度的脂肪肝，但也有不被重视的人。其实脂肪肝很有可能发展成肝硬化和肝癌。脂肪肝是怎么发生的？主要是因为生活习惯不好。下次我们来看看。
哪六个坏习惯会导致脂肪肝？
第一，经常熬夜。
现代人工作繁忙，经常长时间熬夜加班。而且，一些青少年喜欢熬夜打游戏。上次他们通宵娱乐，保证了体能和免疫功能的下降，影响了肝脏的解毒能力，人体的代谢功能和肝脏的解毒功能紊乱。大量脂肪不能及时分解，长期堆积在肝脏，容易发生脂肪肝。
第二，饮食不规律
与脂肪肝的饮食不健康密切相关。平时暴饮暴食和大鱼大肉，不吃早餐和长期大量饮食，脂肪肝过度，最后出现脂肪肝。
第三，大量饮酒
喜欢大量饮酒的人也容易得脂肪肝。酒精刺激肝脏本身，饮酒过程中有大量饮食，长期影响消化功能，在胃肠功能中代谢脂肪，最后出现脂肪肝。
第四，经常吃高脂肪食物。
现在很多人喜欢吃零食，经常烧烤和油炸食品，经常吃高热量高脂肪的食物，体脂过多，肝脏脂肪过多。
五、不喜欢运动。
很多人不喜欢运动，或者因为工作的原因，经常长时间坐在电脑前。有些年轻人喜欢长时间玩电脑手机，呆在家里。长期缺乏运动很容易导致肥胖，不仅会降低身体素质水平，还会降低身体脂肪的代谢能力，导致脂肪肝。
六、盲目减肥和过度减肥
许多人对自己的健康不满意。过度减肥是错误的减肥方式。过度减肥或者挑食都会导致营养不良。能量不足会导致肠胃消化功能。人在营养不良时，没有足够的能量供身体消耗，只能消耗肝脏中的谷胱甘肽，严重损害肝脏，也是脂肪肝的原因。
崔芳，马鞍山市人民医院肿瘤科博贺医生，如果博贺医生的信使因违反本声明规定而触犯法律，后果由本人负责，博贺医生不承担任何责任，因此推荐给叶希丹。
以下是六个可能导致脂肪肝的坏习惯。想要远离脂肪肝的患者，一定要养成良好的生活方式，避免以上六种不良习惯。
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