脂肪肝是我国仅次于肝炎的第二大肝病，而且持续发展的不仅仅是肝炎！你可能觉得我身材很均匀，不肥胖。为什么我会遇到脂肪肝这种富贵病？其实脂肪肝不仅是肥胖者很受欢迎，隐形肥胖者也很受欢迎！只要吸收大于消耗，就容易患脂肪肝！
原因：吸收gt；脂肪肝的消耗
首先，我们来看看脂肪肝的成因。这里有一个新问题。肝脏是人体新陈代谢的重要器官。你吃的脂肪(鱼、肉、植物油)大部分变成能量，消耗各种体力。当你摄入过多脂肪时，脂肪的重要成分甘油三酯就会在肝细胞中堆积。脂肪肝是指肝细胞中的甘油三酯超过肝脏本身净重的5%。简单来说，你吃了太多脂肪无法消耗，肝细胞里的脂肪变重了。
脂肪肝的人有食欲好、酒量好(喝酒会加重脂肪肝)、肥胖、腰间救生圈突出的特点。
为什么不胖的人会得脂肪肝？还是消费的问题。可能你吃的不多，但是你的肝脏代谢能力差(很多原因导致肝功能受损，家族遗传)，不能适当的消耗吸收的能量。还剩下很多甘油三酯，也储存在肝细胞里，超重。
这样的人也有同样的特点，四肢不胖，但是肚子也有点突出。超声波下的照片失真，肚子很胖！还有一个好听的名字叫隐形肥胖。
结果：脂肪肝不仅仅是肝炎。
众所周知，脂肪肝容易得脂肪性肝炎，严重的肝硬化。但是，我觉得这是一个漫长的过程，我也不一定那么倒霉。如果因为这个小缺点不能开心的吃喝，人生还有什么意义？
但是，脂肪肝还有一个危险，不能引起人们的重视。——脂肪肝可引起血脂异常，也是心脑血管疾病、糖尿病、高血压的重要诱因。脂肪肝可引起高脂血症、动脉硬化和冠心病，这一点近年来已被普遍认识。
小螺丝的松动足以让一台巨大的机器瘫痪。人体也是如此。现在的你可能还太小，感受不到慢性病的威胁。四五十岁的时候，我深有体会。
每天解决：快走1小时。
脂肪肝主要是因为能量消耗小于摄入。对于中早期脂肪肝，只要控制饮食，适当运动，是可以改变的。如果非要应酬，喝酒是戒不掉的。建议你从今天开始，喝酒前一定要吃蔬菜。
马鞍山市人民医院急诊科朱冰博贺医生，互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。选举路易斯
其次，记得多运动。建议快走(时速3 ~ 5公里)。每天晚饭后一小时，陪家人散步一小时，也能增进与家人的感情。
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