脂肪肝在我们的生活中越来越常见。这种病一般没有症状，但病变严重是相当危险的。接下来，我们来调查一下生活中可能引起脂肪肝的习惯。
第一，不吃早餐
不良的饮食习惯扰乱了人体的代谢动力学，为脂肪肝的发病提供了条件。这么说吧。不吃早餐，粗略解决中餐，把一天的饮食任务压到晚餐，本来就不平衡，容易发胖。即使一天中膳食能量相等，不吃早餐也会因白天工作量大而导致营养不良，晚上的高热量、高蛋白、高脂肪饮食也不会利用营养物质积累而变成脂肪肝。
第二，经常熬夜。
医院收了一个肝病患者当企业干部。患者的其他生活饮食习惯都很好，但能做的很少。每天晚上，他都要检查到凌晨3点以后才能睡觉，然后检查出自己有脂肪肝。原因不难理解。中医理论认为，肝胆在23时至次日凌晨3时最为兴奋，各脏腑的血液经过肝脏。现在肝胆发挥排毒功能达到顶峰，人自然要保证充足的休息。这就是所谓静息血归肝的道理。但是如果每天熬夜错过了肝脏的最佳工作时期，身体的毒素就不能马上排出，肝病就储存起来了。
第三，爱喝酒
酒精对肝细胞有一定的毒性，可阻碍脂肪酸的分解代谢，使脂肪酸在肝脏内蓄积。酒精还会影响肝细胞对脂肪的代谢和利用，引起脂肪肝。脂肪肝的治疗必须减少酒精的摄入。食物中缺乏核黄素、泛酸和烟酸会损害肝功能，受损的肝脏会阻碍脂肪酸的代谢，导致肝脏脂肪堆积过多。75%-90%的慢性酒精中毒者有脂肪肝，20%-30%的酒精性脂肪肝最终发展为肝硬化甚至肝癌。
四。营养过度
长期吃大鱼大肉、油炸食品、甜食会使肝脏脂肪合成过多。当食物中脂肪含量过高时，会超过肝脏处理的限度，加重肝脏负担，阻碍脂肪代谢，打破肝脏输入输出的平衡，脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝。
第五，不爱运动
或者久坐不动，甚至从来不从事体育锻炼。体内大量的热量和脂肪无法消耗，最后转化为脂肪。这些脂肪沉积在皮下，就表现为肥胖，堆积在肝脏，就会导致脂肪肝。
治疗脂肪肝的方法
1.一般疗法
(1)找出原因3360，采取一些针对性的措施。长期饮酒者应戒酒。营养过剩和肥胖的人要严格控制饮食，使身体恢复正常。糖尿病脂肪肝患者应积极有效地控制血糖。营养不良型脂肪肝患者应适当增加营养，尤其是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因有助于治愈脂肪肝。
(2)调整饮食结构。3360提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。不含动物脂肪，不含甜食(含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等。睡前不吃零食不吃饭。
(3)适当增加运动量：促进体脂消耗。散步、仰卧起坐或锻炼健身器材都是有益的。
(4)补硒：可使肝脏谷胱甘肽过氧化物酶活性达到正常水平，起到良好的养肝作用。硒麦芽粉和五味子是养肝片的主要原料，具有免疫调节、对化学性肝损伤的辅助保护、养肝护肝的保健功能。
2.药物
到目前为止，西医还没有有效的预防脂肪肝的药物，所以最好长期用中药治疗。西药往往选择保护肝细胞、脱脂药物、抗氧化剂等。
中医脂肪肝3360
1.气滞型脂肪肝伴有肋骨胀痛、肝脏不适、情志抑郁的患者，适用于疏肝解郁、行气
2.血瘀型3360脂肪肝患者，肝区刺痛，舌质紫暗或淤血瘀青，宜疏肝养血，活血化瘀。基本上，桃仁、川楝子、延胡索、决明子各6克，五灵脂、丹参、川芎各10克，山楂15克。在水中服用，一天一剂。
3.湿热型3360是脂肪肝患者，表现为恐怖肿胀、腹紧、舌苔油腻。适用于祛湿化浊，提神醒脑。基本上苍术、青皮各10克，厚朴、陈皮、甘草各6克，车前子、泽泻各15克，荷叶20克。在水中服用，一天一剂。
马鞍山市人民医院眼科朱云熙博贺医生，博贺医生的使者如因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不承担任何责任，王玉婷编辑。
4.痰瘀互结型3360脂肪肝患者并发肥胖，肝功能异常，舌质紫暗，苔腻，治以柔肝，养血，泄浊，消瘀。基本上，青黛、栀子、何首乌、何首乌、海带、大黄各10克，黄连陈、姜黄各6克。在水中服用，一天一剂。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/37823.html
微信扫一扫
