随着夜生活越来越精彩，熬夜已经成为人们的普遍习惯。肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式对肝脏的健康非常不利。熬夜是家常便饭，影响情绪的稳定和平静，直接损害肝脏的健康。大部分肝病都是熬出来的。专家说，良好的睡眠是保护肝脏的良药。
过度的工作量和学习往往会使人精神疲劳，体力不足，长期睡眠不足，到目前为止，肝脏也逐渐患病。
临床观察表明，大多数脂肪肝患者都伴有失眠、情绪不稳定、乏力、易疲劳等症状。因此，在脂肪肝尤其是重度脂肪肝的治疗中，应强调睡眠的重要性。休息可以减少体力的消耗，并能减少活动后糖原分解、蛋白质分解和乳酸生成，减轻肝脏的生理负担。因为躺在床上可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气和营养供应，促进肝细胞的恢复。据日本学者研究，肝脏血流量比仰卧位减少40%，有运动的直立位比仰卧位减少80%~85%。肝脏血流量的减少直接影响肝脏营养和供氧。但对所有肝病患者过分强调卧床休息和睡眠，会加重患者的精神负担，影响大脑的调节功能和内脏器官的协调，不利于机体的新陈代谢。
每晚睡眠不足4小时的人，免疫系统功能下降50%。四十二个乙肝病毒携带者凌晨3~7点不睡觉。白天对这些受试者进行检查，发现他们体内免疫细胞的活性下降了31%。当这些志愿者睡眠充足时，他们的免疫力完全恢复。
患者知道以上内容吗？良好的睡眠是保护肝脏的良药。睡眠不足影响肝病患者的代谢功能，全身所需营养不足。良好的睡眠可以减少营养的消耗，有利于肝病的康复。广东医科大学附属医院耳鼻喉科的姚俊博贺博士在建设过程中引用了互联网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如果任何内容侵犯了您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除并分享给王环宇。
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