脂肪肝是由不良饮食习惯引起的获得性代谢疾病。当脂肪重量超过肝脏重量的10%时，就容易引起脂肪肝。随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，各种洋快餐充斥着孩子们的生活，儿童脂肪肝的患病率也越来越高。脂肪肝是一种良性疾病，但如果不采取有效措施，可能会增加动脉硬化、脂肪性肝硬化、高血压等慢性病的隐患。
饮食过量导致儿童脂肪肝。
处于成长阶段的孩子为了保证成长需要增加营养，但是过度饮食是一种不好的生活方式。因此，相关专家提醒，要科学地给孩子增加营养，不要让暴饮暴食成为孩子脂肪肝的诱因。
半年前，上小学三年级的小涛开始吃很多。因为担心他的孩子晚上会饿，他的父母给他做了晚饭。由于缺乏活动，小陶渐渐长成了一条胖乎乎的腿。体检时确诊为单纯性肥胖伴脂肪肝，需要综合治疗。根据
据儿童内科专家介绍，现在有些家长总是想方设法给宝宝补充各种营养素。但是，依靠孩子必要的体育锻炼，小皇帝和小公主营养过剩。这些多余的营养物质以脂肪的形式储存在身体的各个部位。即使是人体内最大的趋化性细胞也会积累多余的脂肪。对此，专家建议，根据儿童脂肪肝形成的原因，儿童饮食计划要科学合理，限制脂肪饮食，多吃含维生素的食物，适量摄入微量元素，经常参加各种体育锻炼。当孩子身体出现异常时，每半年或一年做一次肝脏超声检查，每年至少检查一次肝功能。
根据儿童脂肪肝的病因，掌握预防婴儿的正确方法，做好预防工作，减少婴儿发生的几率。父母应该如何让孩子吃好，而不是营养过剩，导致脂肪肝？
预防儿童脂肪肝，首先要了解儿童脂肪肝最常见的病因。儿童脂肪肝通常是饮食不合理的原因。儿童饮食不合理主要分为高脂肪饮食和糖、淀粉等碳水化合物的长期饮食。能量摄入远远超过能量消耗，多余的能量转化为脂肪储存在体内，导致蛋白质摄入不足，饮食中缺乏B族维生素。
儿童脂肪肝一般属于轻度脂肪肝，不需要特殊治疗。只要合理调整饮食，脂肪肝是可以逆转的。所以家长在饮食方面要特别注意。
摄入足够的维生素。
，尤其是B族维生素和维生素c，多吃含糖量低的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、西红柿等。除此之外，脂肪肝患儿还可以选择生山楂、槐花、嫩荷叶、菊花、鲜玉米、黑木耳等。药膳烹煮3360，具有很强的去脂作用，将其中的2~4粒煮成粥，用于早、晚餐和小吃。
合理的饮食结构
食用牛奶、鱼、豆制品，富含蛋白质。尽量不吃猪肉牛肉，保护和促进受损肝细胞的修复和再生。
限制热量摄入
控制主要糖类和脂肪的摄入。当这些营养物质超过代谢需求时，脂肪就会储存在体内。
另外，婴幼儿要从小养成运动的好习惯，很快就会消耗多余的能量。
为了预防孩子患脂肪肝，家长要注意培养孩子合理的饮食结构，避免高脂高糖饮食，保证饮食的全面性和科学性，让孩子远离脂肪肝的困扰。池州市人民医院消化内科许博贺医生如果您的网站或机构将从博贺医生处获得的所有资源用于商业用途，除了博贺医生提供的信息外，其他资源请联系版权所有者。编辑曾晓
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