随着人们生活水平的提高，各种富人病相继进入人们的生活。脂肪肝是富贵病之一。脂肪肝通常是由于人们后天不良的饮食习惯造成的。脂肪肝危害人的健康。预防脂肪肝是现代健康的主题。
什么是脂肪肝？
脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病。如果你的肝脏脂肪超过5%，就可以诊断为脂肪肝。脂肪肝不是一种独立的疾病，而是由多种因素引起的肝细胞内脂肪的过度堆积，其中甘油三酯是脂肪肝的主要脂肪。临床上当其含量超过肝重的5%即可诊断脂肪肝。
脂肪肝是怎么形成的？
改变了非酒精性脂肪肝的比例，而且大大增加了。少走路，多开车，吃好，高脂肪，高蛋白质，高粗纤维。这些都是脂肪堆积，正常肝脏发展成脂肪肝。其次，脂肪肝发病率呈上升趋势。在一些发达国家，脂肪肝已经成为晚期肝病(肝硬化、肝癌)最后肝移植的主要原因。此外，对脂肪肝的认识也在发展。目前，医学专家已经获得了脂肪肝可能发展为肝硬化和肝癌的准确证据。
由于饮食结构的西化、多坐少运动的生活方式、饮酒量的增加，脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，是儿童和成人肝功能异常(血清转氨酶升高)的首要原因。最新数据显示，超过1/4的国家和地区普通成年人患有脂肪肝。肥胖(尤其是腰围粗的内脏型肥胖)、短时间内体重波动明显(体重增加或减少)、二型糖尿病、高脂血症(尤其是甘油三酯升高)、高血压、长期过量饮酒、激素等特殊药物的个体特别容易发生脂肪肝。
脂肪肝是孤立性肝病吗？
近年来，由于肥胖和过量饮酒导致的脂肪肝患者增多，很多人自我感觉良好。脂肪肝最多只是一种亚健康状态，不要惊讶。你不必去医院做进一步的治疗。专家说，很多病人去医院是因为转氨酶高。其实轻度脂肪肝是应该治疗的，不应该等到治不了了。
结果显示，非酒精性脂肪肝如果不及时干预，10-15年内15%-25%会发展为肝硬化，15%-25%的肝硬化患者会发展为肝癌。况且脂肪肝往往不是孤立存在的，往往会伴有其他疾病。脂肪肝的出现预示着恶性肥胖的存在，因为这样的人容易出现高血脂、高血压、糖尿病，最后冠心病、脑中风的概率明显增加。此外，脂肪肝特别容易受到损伤，就像脂肪体虚弱一样。从肝硬化、糖尿病、动脉粥样硬化性心脑血管疾病的防治角度来看，脂肪肝应被认为是一种疾病，应尽早防治，并及时综合控制脂肪肝及其他伴随疾病。
怎么控制脂肪肝？
应重视脂肪肝的定期检查和及时治疗，例脂肪肝患者的早期及时诊断，饮食、运动等基础疗法的干预治疗等。如果能及时排除肝脏内堆积的脂肪，治疗不及时，如果不注意诱发因素的预防，就可能引起脂肪肝的病情，并向肝硬化发展。
针对脂肪肝注意加强体育锻炼3360根据脂肪肝原发病的不同，可以进行适当的体育锻炼。在消耗脂肪的同时，还能提高自己的体质和抗病能力。运动疗法是轻、中、重度脂肪肝患者的首选治疗方法。最好的运动方式是消耗热量的有氧运动，比如游泳、慢跑、跑步。
注意调整脂肪肝的饮食结构。3360以运动科学为基础控制饮食，少吃高热量高脂肪的精细食物，多吃粗粮蔬菜水果。饮食可以说是脂肪肝不可或缺的前提。针对脂肪肝的成因，采取有针对性的饮食计划，但过于细致，合理调节饮食
脂肪肝应注意合理用药。当运动疗法失败：3~6个月时，应考虑药物治疗，如果运动后血脂没有下降，应使用降脂药物。目前市面上有很多治疗脂肪肝的药物，但是治疗效果并不正确。在脂肪肝的药物选择上，对症下药，不要滥用。否则不仅没有好的治疗效果，还会增加肝脏的代谢负担和肝细胞内脂肪的堆积。所以一定要在医生的指导下合理用药。
中国人民解放军960医院内分泌科任冬梅博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失不承担责任。写郑
如果确诊为脂肪肝，就不能忽视，必须马上治疗。脂肪肝的治疗必须以保健为主，药物为辅。过度的药物治疗会导致肝脏进一步受损，不利于肝脏疾病的康复。
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