在治疗脂肪肝的同时，需要进行日常护理。护理对治疗是有帮助的，脂肪肝的日常护理需要涵盖方方面面。如果你不了解脂肪肝的护理，那就来看看脂肪肝的护理建议吧。
脂肪肝的护理建议
做好心理护理，耐心向患者宣传健康知识，增加患者对脂肪肝的了解，引导患者消除恐惧心理，保持乐观情绪，自觉接受饮食、健康运动和药物治疗。
调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。不含动物脂肪，不含甜食(含糖饮料)。
水果等含纤维素的食物和瘦肉、豆制品等高蛋白的食物要多吃。晚上睡觉前尽量不吃零食，不吃东西。
通常有氧运动包括散步、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、羽毛球、拍球、跳舞、跳绳等。脂肪肝患者可以选择。最好的锻炼方式是大步走，一次至少3公里。
戒掉坏习惯，吸烟对血脂有不好的影响，TG与吸烟有正确的关系，酗酒者的TG升高，酒精的中间代谢产物乙醛直接损害肝脏。因此，患者应戒烟、减肥、不喝烈性酒。
药物辅助治疗，脂肪肝不可怕，早发现积极治疗，一般治愈，不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防要从孩子开始，尤其是独生子女，想吃什么就给什么。如果他很少活动，变胖了，就可能出现脂肪肝。
脂肪肝患者应根据运动后的疲劳程度和脉搏来确定适当的运动量。运动时脉搏加速(170减去实际年龄)，运动后的疲劳感最好在10~20分钟内消失。运动后略有疲劳感，但精神不错，体力充沛，食欲和睡眠良好，运动量适当。
日常生活中，经常脂肪肝的人更要注意预防。
哪些人容易得脂肪肝？
喜欢吃肉的人3360很多年轻人经常在家庭聚会和朋友的宴会上吃大量的高脂肪食物，会增加肝脏的负担，增加肝脏对脂肪的摄入和合成，减少运输和利用，脂肪在肝脏堆积。
:例肥胖者肝活检资料显示，约50%的肥胖者有脂肪肝。国内学者的一项调查显示，10个胖腿有8个脂肪肝。主要原因是，肥胖者的血液中含有大量的游离脂肪酸，不断地被输送到肝脏，大大超过了运输和代谢能力，导致肝脏脂肪堆积，导致肥胖和脂肪肝。
酗酒者：75%~95%的慢性酗酒者都有不同程度的脂肪肝。
不太活跃的3360长期不活动，使体内多余的营养成分变成脂肪。当这些脂肪堆积在皮下，就会变得肥胖，肝脏堆积，表现为脂肪肝。
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脂肪肝的适当护理和辅助治疗必不可少。
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