随着生活水平的提高，脂肪肝的发病率越来越高。很多人为了工作和交流需要吃大鱼大肉，身体短时间内消化困难，当然会增加肝脏的负担，导致脂肪肝等疾病。另外，这种病不分年龄，很多年轻人也可能患有脂肪肝。
脂肪肝怎么护理？
1.清淡的饮食
脂肪肝和我们平时吃的东西太油腻有很大关系。如果我们总是吃油腻的食物，大量的脂肪会沉积在肝脏里。治疗脂肪肝最基本的方法就是从饮食入手，改变之前不良的饮食习惯。可以多吃白菜芹菜。这两种蔬菜是最常见的，富含膳食纤维。经常吃它们可以减轻肝脏的负担。
2.控制酒精和烟草。
对症状的科学研究表明，90%的脂肪肝患者与吸烟、饮酒有很大关系。脂肪肝不会死，但会诱发肝硬化、肝癌等疾病。建议你平时不要抽烟喝酒。喝酒抽烟上瘾后，最好吃口香糖或者转移注意力。
3.不要吃油炸食品。
要解决脂肪肝，不要吃油炸食品。很多人平时喜欢吃油炸食品，但是这些油炸食品，包括废弃物，都是不利于健康的。
4.多运动。
平时一定要多做运动，促进身体和肝脏的血液循环，更快的消除肝脏多余的脂肪。多运动还可以增强身体免疫力，抵抗各种疾病。
5.喝茶。
日常生活中，可以多喝茶。茶对身体脂肪代谢有很好的作用。建议大家可以喝冬瓜荷叶茶，冬瓜荷叶茶有助于我们的身体排除废物，预防脂肪肝等疾病。但是，建议冬天不要喝茶。冬天喝茶喝多了容易拉肚子。冬天可以喝红茶之类的温茶。红茶可以温暖子宫，治疗脂肪肝。
平时注意运动，避免脂肪大面积覆盖肝脏。晚饭后可以出去走走，既可以避免脂肪肝的问题，又可以促进身体的消化吸收。需要注意的是，茶不宜大量饮用，可能会引起低血压等问题。低血压患者不能喝茶治疗脂肪肝。广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院儿科海印分院陆成宇、河伯医生，其密使因违反本声明规定而违法，后果自负，河伯医生、王鹏飞医生不承担任何责任。
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