1.个人锻炼
发现体质相对较弱的人是流感病毒的常客，因此加强体育锻炼是预防流感的有效手段。平时跑步，周末打球，爬山，可以增强体质，提高身体抵抗病毒入侵的能力。
2.接种流感疫苗
在重点人群中形成免疫屏障是预防流感的有效措施之一。建议老年人、体弱者、慢性病患者、医务人员和6个月至3岁的儿童每年接种疫苗。
3.把你的脚泡在热水里
脚上有连接身体各个部位的经络，是人体的第二心脏，所以脚暖了身体自然会暖和起来。
4.用淡盐水漱口
用淡盐水漱口，清除口腔内大量致病菌，是非常有效的预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口也可以防止流感的入侵。
5.通风设备
每天多开窗通风几次，保持室内空气清新。只要是阴天。
6.经常洗手
用肥皂或洗手液和自来水洗手。不要用脏毛巾擦手。接触呼吸道分泌物后应立即洗手。
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