补充优质蛋白质
蛋白质主要来源于牛奶、鸡蛋、虾、瘦肉、大豆及制品。
补充菌类食物
真菌类食物，如金针菇、平菇、蘑菇、蘑菇等。有很高的蛋白质含量，比一般的蔬菜水果要高。
补充多种维生素
应选择富含维生素C的水果，如香蕉、橙子、猕猴桃、草莓、枣等。
补锌
关闭。锌有杀菌作用。成人补锌可以提高免疫力，婴儿补锌可以提高免疫力，促进智力发育。
空军大学西京医院甲状腺血管外科高田博贺博士如果您的网站或组织将博贺博士获得的所有资源用于商业用途，除博贺博士提供的信息外，其他资源请联系版权所有者。选举王嘉卉
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