春季是流感多发的季节，天气忽冷忽热，人的抵抗力减弱，容易受到病毒的攻击。尤其是流感病毒，每年都有许多人因此丧命。人们对流感的预防和治疗有不同的态度。有的人被忽视，有的人如临大敌，有的人把抗生素当成防治的灵丹妙药。专家注意到，在流感(以下简称流感)多发的季节，预防非常重要。不用服用抗生素，养成合理的生活习惯，疾病是可以避免的。
1.注意你的饮食
尽量不要吃油腻的食物。因为这通常是流感的原因。多喝水，多吃维生素和矿物质食物，如蔬菜和水果。
2.注意卫生。
洗手，剪指甲，不要随地吐痰。用洗洁精和肥皂擦拭双手前后的皮肤，可以彻底杀死细菌。同时，不要用手擦眼睛、嘴巴和鼻子。因为手经常接触有致病菌的东西，所以用有致病菌的手擦眼睛、嘴巴、鼻子都有可能引起感染。
3.加强锻炼。
忘记烦恼，保持愉快的心情，定期锻炼。每天早上跑步或者去公园锻炼，白领和公务员可以利用空闲时间去健身房锻炼。记得保持充足的睡眠。
4.毒品预防
在医生的指导下，定期使用抗生素、板蓝根等抗流感药物，在医院接种流感病毒疫苗，可以有效降低感染流感的可能性，提高自身抵抗力。
5.保持良好的家庭环境。
保持室内通风和空气流通。经常打扫房间，消毒生活用品。在客厅种植绿色植物，可以有效吸收和分解有害气体。
6.尽量不要去人多的地方。
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尽量避免进入人群密集的公共场所，如公园、超市、商业街等。流感具有传染性，通常通过人与人的接触和空气流动传播到身体。
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