感冒是一种需要注意的常见病。这篇文章建议我们希望减少婴儿感冒的机会。让我们来看看预防婴儿感冒的好方法。
儿童感冒的传染
一般感冒持续6-14天，前3天感染最强，但2周后也有感染的可能。有很大的几率会发生母婴传播。如果孩子感冒的症状只是流鼻涕，他可能不会在意。他喜欢用手擦鼻子。细菌和病毒会接触到他的手、衣服和玩具，他能活30分钟左右。其他孩子玩完这些玩具后，用手摸摸鼻子，揉揉眼睛。
补充营养，防止婴儿感冒
富含锌的食物
研究表明，锌是许多病毒的克星。美国科学家用锌抑制艾滋病病毒取得初步成果，专家用锌治疗流感取得良好效果。在感冒多发的季节多吃富含锌的食物，可以帮助身体抵御感冒病毒。其机制是
(1)锌能直接抑制病毒的增殖。
(3)锌增强细胞免疫功能，尤其是吞噬细胞的功能。肉类、海鲜和家禽富含锌。
另外，各种豆类、硬果类、各种也是含锌食物，可以选择。
富含铁的食物
研究发现，体内缺铁可引起T淋巴细胞和B淋巴细胞的损伤，表现为数量和质量下降，吞噬细胞功能下降，自然杀伤细胞数量减少。富含铁的食物可以纠正上述不利于机体抗病能力的变化，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。这类食物包括动物血、奶、蛋、菠菜、肉等。但是，不要盲目偏食。尤其是铁强化食物，一是不破坏微量元素之间的平衡，降低锌铜的吸收率，二是体内储存过多的铁，有利于细菌的生长繁殖。
防止婴儿感冒的方法
1.特别注意疲劳。
中医认为，熬夜容易伤神伤气，所以保证夏夜的充分睡眠非常重要。整天呆在家里和电视一起生活，忙碌，长时间工作，疲劳等。降低人体免疫功能而感冒。
2.使用空调风扇时要特别小心。
注意感冒的高危场所。办公室的空调老是吸冷气，凉快是凉快，但时间久了难免四肢冰凉。如果你下班后被热气蒸，你就容易受到热气的伤害。
3.饮食烹饪要特别注意。
不暴饮暴食，不吃高脂饮食和不洁食物，适量饮用冷饮，饮食清淡不油腻，忌辛辣燥。夏天出汗多，消耗大，要注意补充足够的营养，提高身体的抵抗力。补充蛋白质，新鲜蔬菜水果如西红柿、西瓜、杨梅、瓜、桃、李子等。以鱼、肉、蛋、奶、豆类为佳。含有大量维生素B的谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉和鸡蛋有助于提高身体的抵抗力。
4.进入商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所。
室外烈日炎炎。进入有空调的地方，孩子的汗毛孔突然闭合，容易发生感冒。当孩子出汗时，请注意不要立即进入空调房。擦掉身上的汗，穿上长裤长袖衬衫，到外面换上短衣服。很麻烦，但是可以防止孩子生病。
为了防止孩子感冒，用盐水漱口。
预防感冒，每天睡前刷牙后，用温盐水漱口，抬头漱口。淡盐水有消肿杀菌的作用，不仅能预防感冒，还能治疗扁桃体炎、咽炎。孩子不流鼻涕。家长要帮助他们清洁鼻腔，减少细菌在鼻腔内的繁殖。
对于饮食失调，睡前给孩子按摩。具体来说，孩子躺在床上时，家长将双手食指压在脊柱下方，向上推至脊柱上方，共做五次。然后，用双手的食指和拇指捏住脊柱两侧的皮肤，从脊柱下部向脊柱上部捏。重复五次。按摩对小儿饮食腹泻有一定疗效，持续时间长，提高免疫力，强身健体。刚开始捏皮的时候孩子有点疼，慢慢就习惯了，完成之后就很舒服了。你以后不需要独立，但是他希望你做到。
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