日常生活起居的老人尽量少去人多的公共场所，多喝白开水。每天多开窗通风几次，保持空气清新。及时增减衣服，以适应寒冷和温度。作息规律，多运动，早睡。保持头脑冷静。
持续有规律的运动是提高免疫力和整体身体素质的有效途径。通过运动，可以使人体器官的各项功能保持在较高水平，有效提高人体免疫力。
饮食合理，一日三餐，饮食清爽，营养丰富，适时适量，温度适中，多吃蔬菜水果，少吃刺激性产品。
药漱3360含金银花3克，绿叶3克，薄荷3克，生甘草3克。用法：3360热水浸泡后，漱口或代茶饮料。以上用量为一天，可连续使用7天。
世界卫生组织的六步法洗手技术3360第一步，五指并拢，第二步搓掌，第三步手指交错，第四步搓掌，双手握住，第五步用手背搓指，第六步拇指在掌心旋转，第六步用指尖搓掌。洗手40秒以上，可以彻底清除手部污染的临时菌群。
用手按摩对手，快速搓，感觉手发热，搓脸颊，搓香穴，搓脖子，搓风池穴，搓大椎穴，搓脚上的李三穴，搓胸腹部等
马鞍山市人民医院神经内科冯博贺医生请来访者注意，3360博贺医生部分内容为转载。如有任何错误或其他现象，请联系我们修改或删除并编辑。
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