四个原则可以预防感冒。
第一，喝姜茶。
用生姜和红糖煮茶可以有效预防感冒。
第二，食疗。
中医根据饮食原理，认为五味功能不同，与五脏关系密切，五味同属五脏。四季气候的变化对人体的生理和病理变化有一定的影响。食疗要因病、因人、因地、因地。
第三，冷水洗脸，热水泡脚。
养成每天早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抗病能力，防止感冒在皮肤之外是理所当然的。
第四，体质规律。
秋冬季在户外适度散步、打球、练功、练拳、练剑，提高身体的防寒能力，预防感冒。
北京大学人民医院耳鼻喉科张力红博贺博士提供的文章信息、软件资源、源代码等内容均由第三方作者提供，网友推荐，网上整理(部分报纸/平面媒体内容转载自网络合作媒体)。它们仅供参考。如果您的版权受到侵犯，请联系我们，博贺博士将在三个工作日内予以纠正。编译王嘉卉
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