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夏天如何预防感冒穴位按摩预防感冒

2023-02-04 22:42:20130

夏季感冒的特点

夏寒是夏天常见的感冒。与流感不同,它不会传染。夏季感冒主要是病毒感染引起的,但如果不及时治疗很容易引起细菌感染,尤其是免疫力低下的老人和婴幼儿。如果不及时治疗,很容易引起肺炎或隔夜病。此外,由于夏季气压低、湿度大,空气中部分废气飘低,霉菌大量繁殖,容易引起支气管哮喘急性发作、慢性支气管炎急性恶化、心绞痛发作、中风等。因此,这些人尽量减少在炎热或低气压下外出。

在夏季,普通感冒的特点是发热较重,一般没有冷的感觉,但会出现心烦、口渴、咽痛等症状,这与夏季炎热密切相关。夏季感冒包括热感冒、热感冒、热感冒、胃肠感冒等类型。这两种感冒的不同之处在于,除了鼻塞、流鼻涕和发烧之外,它们还有不同的临床表现

感冒是由热引起的,它的重要特点是热象突出,热。

发烧往往是因为内热外冷,鼻塞流涕,怕风。部分患者咽痛咳嗽,症状较轻。

热湿感冒是指湿热之邪在湿热季节引起的感冒,其症状多为发热、食欲不振、胸闷、头重身轻、口干但饮水少等。

夏天感冒的原因是什么?

疾病的发生,由内而外,也就是身体本身的素质和外界环境,都需要找出原因,夏季感冒也不例外。

夏季感冒的内因是人体免疫力低下,受寒热侵袭。以下因素影响人体抵抗力,引起疾病的发生:热,易上火,出汗增多时昼夜短,天气闷热影响睡眠和休息,暑热睡眠不足影响人体胃肠功能,食欲不振,富含蛋白质的肉类减少,气温升高,活动减少。

夏季感冒的主要原因是贪、热、灼。比如有的人因为热出汗,用冷水洗或者洗冷水澡,导致毛孔堵塞,感冒。有的人留下来避暑,就是容易觉得冷。有些人急于长时间冷却空调,增加室内外温差,使人体无法适应,可能导致夏季感冒。

为了避免夏季感冒的发生,我们应该通过饮食、营养、体育锻炼等来提高体质和免疫力。同时也要注意日常生活,不要一出汗就马上降温。不管用空调还是风扇,都不要让风直接吹在自己身上,尽量减少室内外温差。当然,劳逸结合,保证充足的睡眠也很重要。

夏天如何预防感冒?专业指压按摩

揉大椎穴

按摩预防感冒,可以揉大椎穴。按摩:此穴在颈后正中,大骨突下缘,即第七颈椎棘突下缘。吃饭时一手两指在中间,用力按住大椎穴,揉捏100-200次。

动作:起到预防和治疗感冒的作用,特别适用于治疗感冒后的高烧。

巅峰池穴

揉风池穴的方法也可以预防感冒。按摩:风池穴位于颈后枕骨下缘,耳后约2指宽的凹陷处。将拇指放在风池穴,用手指摩擦数十次。

功能:起清热疏散表的作用,特别适用于风热感冒。

点穴李三穴

按摩手法:外侧腿上端有一块腓骨小头突出的骨头,骨头前后突出约三指宽为足三里穴。吃饭时用一只手中指,牢牢捏住同侧脚上的李三穴,慢慢揉捏数十次。用另一只手摩擦另一只脚的李三点。

功能:足三里是强项,有避风散寒、助正邪、调节机体免疫力、预防感冒的作用。

肩井穴

M

淮北市人民医院消化内科龙行博贺医生,本文内容仅供参考,不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问,请及时咨询博贺医生在线医生。有许多专科权威医生帮助你,分享王环宇。

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