扶正培本，提高免疫力。
中医对治疗免疫力低下很有一套，正气是肺、脾、肾、三脏功能的正常反映。扶正是支持肺气、脾血、肾精达到正常状态的方法，分为补气、养血、滋阴、壮阳。
以扶正固本，相当于西医免疫。正气充沛，人体就有了抵抗疾病的能力，疾病就减少或不发生。坚实的基础是调节人体抗病能力，增强体质的基础，使人体基础牢固，病邪不易侵袭。
不治好自己的病，就治不好自己的病。意思是生病了不治疗，平时要养生，没生病的时候要防病治病。
从这些方面可以看出你的免疫力低。
1.伤口很难愈合，小外伤很容易感染。好几天没有好转，很容易被感染。
2.容易生病且反复治不好的人，容易产生细菌、病毒等。具有患病频繁、体力消耗严重、体质虚弱、营养不良、精神萎靡、乏力、食欲不振、睡眠障碍等表现。恢复慢，病程长，反复发作，如感冒、肺炎、支气管炎等反复发作，甚至重大疾病。
老年人反复生病时，高血脂、高血压、糖尿病、高尿酸血症、心脏病、关节病、腰腿痛、白内障、青光眼等也会影响免疫力。
提高孩子免疫力的方法
规律的生活习惯
睡眠与人体免疫力密切相关。成长中的孩子每天都需要充足的睡眠。如果他们晚上睡不着，他们可以在白天睡觉。如果条件允许，带他们去公园玩。
免疫接种
去医院检查孩子的免疫功能是否达标，在医生的建议下给孩子打疫苗，有效预防传染病，促进孩子免疫系统的发育。
补充维生素D和锌
研究表明，维生素D和锌可以提高免疫力，家长可以给孩子多吃富含维生素D和锌的食物，如鱼、坚果、海藻等。另外，人体内90%的维生素D都是在阳光下合成的。冬天太阳出来的时候，最好带孩子到户外晒晒太阳，合成维生素d。
不，去医院
现在医院人多，医院本身就是病毒集中的地方，特别容易造成交叉感染。一旦发现宝宝身体不适，不要马上去医院，也不要乱给宝宝吃药。你可以根据自己的经验判断后再做决定。
多喝水
济南市中西医结合医院骨科郑博贺医生，所有注明来源为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信告知，获得授权，编辑王晶。
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵御细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的儿童每天每10磅应喝250cc的水(即体重18公斤的儿童每天应喝1000cc的水)。
