秋季感冒多发，五种食物又好又快。
1.感冒杀手糖姜茶
姜茶必不可少。换季流感多为温差大引起的感冒。在姜汤中加入糖、姜、茶，可以有效快速治疗感冒，温暖身体，驱寒。这是一种必不可少的感冒疗法。
2.洋葱，致病菌的天敌
洋葱肯定是不可能的。众所周知，洋葱可以杀菌，在你感冒的时候最需要。洋葱还可以抵御和散发寒气。感冒的人总觉得什么都不像蜡的味道。洋葱的重口味会刺激食欲，帮助你快速消化。炒洋葱，不加盐，协议越淡，洋葱本身的味道越浓。或者可以煮洋葱汤，这也是清淡的主要原因。只有少加盐，才能快速好起来。
3.南瓜排毒好帮手
南瓜是很好的食物。炒南瓜可以当菜，也可以当食物，也可以和青椒一起炒。青椒含有丰富的维生素，和南瓜一起炒真的是必不可少的食疗美食。南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有毒物质，起到解毒作用。
4.蜂蜜水快速排毒
每天早上喝一杯蜂蜜水可以帮助身体一夜排毒，每天早上喝一杯可以解决便秘等肠道问题。感冒时早晚喝一杯蜂蜜水，快速排除一整天的毒素，保护一整天免受病毒侵蚀。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体免疫功能，有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。
5.补充维生素的大豆芽
感冒后是维生素缺乏。大豆芽富含维生素B2。多吃大豆芽可以有效预防维生素B2缺乏症。大豆芽富含维生素C，有利于生长发育和预防贫血。
刘博贺，信阳市中心医院口腔科。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信告知，获得授权，编译王晶。
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