哺乳期不能吃的东西
1.油炸油腻食物。
妈妈千万不能用油炸薯片、糖、蛋糕代替饮食。因为这些食物通常热量高，缺乏营养，难以消化。
2.辛辣刺激的食物
很多哺乳期的妈妈在胃口不好的时候会吃辛辣的食物来刺激食欲。但这样会加重妈妈的上火，容易出现痘痘、便秘等不适。产后一个月内不宜吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也要尽可能减少这类食物的摄入，因为它们会影响宝宝的奶水，容易让宝宝生气。
3.冷食
猪心、鸭肉、鱿鱼等凉性肉类。减少生奶，哺乳期的妈妈最好不要吃。马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋等。性凉会引起哺乳期妈妈肠胃不适，泌乳，有小宝宝的妈妈不能吃。
扬州市中医院中医骨伤科张立勇博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。创造王慧琳
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