冬天寒冷的情况是怎样的？
1。繁忙时间
快节奏的城市生活有时会废寝忘食。如果疲劳和免疫力下降，人们在冬天就很容易感染流感病毒。工作繁忙带来的压力会影响人的感情，免疫系统受到影响，抵抗力下降。所以忙的时候尽量保证饮食规律，多找机会休息，不要选择泡吧、喝酒等放松方式。另外，忙了一段时间后，一定要调整好休息，让生活重回正轨，好好休养。
2。当温度急剧变化时
当每个季度气温变化较大时，很容易感冒。天气寒冷时，人的毛孔会收缩以抵御冷空气的入侵。天气热的时候毛孔会出汗散热。但如果气温变化大，天气突然忽冷忽热，人体的自我调节跟不上，就有可能感冒。所以换季的时候，要及时增减衣服，加强锻炼。此外，当人们适应新的地方时，由于环境温度的突然变化，他们的抵抗力也会下降。
3。服用某些药物时
长期使用激素或某些免疫抑制剂，可能会影响机体自身免疫力，削弱机体对感冒病毒的抵抗力。如果长期服用上述药物，建议不要与感冒的人接触过密，以免感染，尤其是在流感多发的冬季。尽量不要去人多的地方，平时多做运动，尽可能提高自己的抵抗力。
4。当人们拥挤在室内时
无论是办公室、百货公司、电影院等室内场所。当人们拥挤时，感冒的风险会增加。一旦有人打喷嚏，其他人就有感冒的危险。如果工作环境难以改变，就要有意识地走出去，尽量多做户外活动。
刘博贺，东营市人民医院放疗科。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信告知，获得授权，推荐王晶。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/39929.html
微信扫一扫
