番茄猪肝汤
材料：猪肝250克、虾25克、蘑菇40克、鸡蛋1个、西红柿150克、米酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐。
制法：猪肝切去筋膜，洗净，切块，加入酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅拌成浆。大火蒸10-15分钟，直到成糊状。清水加虾仁、黄酒，煮5分钟，加入香菇、西红柿丁、肝泥，调味。
能养肝明目，增强免疫力。可用于预防感冒、夜盲症和免疫力低下的人群。
化解猪肝可以养肝明目，增强免疫力；香菇益脾胃，滋阴养肝，降血压，降血脂，化痰，升白细胞；虾和番茄可以增强免疫力，番茄可以增强营养，减少感冒的发生。
胡萝卜焖牛肉
用配料喂250克牛肉和250克萝卜。
将法式牛肉切成小块，加入黄酒、姜、葱等原料，加入萝卜块，炖制食用。
具有补气养胃、强筋骨、增强免疫力的功能。适用于感冒、免疫力低下、体弱多病、腰膝酸软的人群。
食谱牛肉可以补脾胃，补气血，强筋骨，萝卜可以增强免疫力，预防感冒，健脾补血，帮助消化。
蜂蜜萝卜汁
用萝卜汁和蜂蜜对半调成混合汁，每天喝3次，每次1勺。可用于预防感冒和感冒炎症。胡萝卜可以提供丰富的维生素A，促进身体的正常生长和繁殖，维护上皮组织，预防感冒，保持正常视力。蜂蜜能补中、润燥、止痛、解毒、清热。
杨，博贺，宁夏医科大学总医院产科。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需经商，请联系原作者，选择王晨。
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