多喝热饮：
喝热水果茶和柠檬可以缓解鼻塞，避免脱水。干燥的呼吸系统易受感染。
漱口液：
每天用清水漱口可以降低感冒的风险。用清水漱口的人比不用清水漱口的人少36%。漱口能有效预防呼吸道感染。
不要再自责了3360
怪自己感冒了！对工作有很好掌控力的人，如果没有自信或者有自责倾向，打喷嚏的概率很大。研究人员认为，这种态度会让人在工作中压力更大，而正如你所知，压力会损害你的免疫系统。
经常洗手3360
记得经常洗手。大多数感冒和流感病毒都是通过直接接触传播的。美国海军健康研究中心组织了一项针对36000名新兵的研究，要求所有新兵每天洗手五次。结果显示，这些新兵患呼吸道疾病的几率下降了45%。
在窗户上留一个：的缺口。
冬天，在房间的窗户上开一个缝隙。但是，并不是所有的窗户都需要打开，在你经常呆的房间里打开一两扇就可以了。住在新装修的房子里尤为重要。因为在新房子里，新鲜空气可以出乎意料地有效赶走致病菌。首都儿科研究所附属儿童医院小儿胸外科张博贺博士在建设过程中引用了互联网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如果任何内容侵犯了您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除，并由王玉婷编辑。
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