巅峰池穴
此穴位于颈后枕骨下缘，距耳后约2指宽的凹陷处。将拇指放在风池穴，用手指摩擦数十次。本品能清热祛风解表，适用于风热感冒。
揉大椎穴
此穴在颈后正中，大骨突下缘，即第七颈椎棘突下缘。吃饭用一只手，中指，用力按住大椎穴，揉捏100~200次。可预防和治疗感冒，适用于治疗感冒后的高烧。
肩井穴
这个穴位在脖子到肩膀中间，肌肉比较丰富的地方。分别拿好对侧肩膀的拇指、食物、中指。拇指在前，食中指在后，抽取10次。能起到挡风御寒的作用，适用于感冒。
点穴李三穴
在外侧腿的上端，有一块凸起的骨头，腓骨的小头。凸起的前部和下部三个手指的宽度就是足李三点。吃饭时用一只手中指，牢牢捏住同侧脚上的李三穴，慢慢揉捏数十次。用另一只手摩擦另一只脚的李三点。此穴具有遮风挡寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。
沈阳市红十字会医院儿科李艳梅博贺博士互联网的本质是自由和共享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。郑汇编
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