1?萝卜白菜汤白菜250g，白萝卜60g，加水煎10 ~ 20g红糖，吃菜喝汤。
2.菜根汤：白菜根3根洗净切片，加葱根7根，趁热用煎汤加糖。
3萝卜汤：萝卜150g洗净切片，加水900ml，煎至600ml，加糖5g。趁热喝一杯，30分钟后再喝一杯。
4米醋萝卜菜：萝卜250g，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸泡1小时，煮熟。
5葱粥：粳米50g，葱白2~3茎切段，粥熟加适量糖，热食。
6洋葱汤：大葱带须30g，淡豆瓣酱10g，生姜3片，加水500g煮沸，加黄酒30g，穿热衣服出汗。
7橘皮水： 30g鲜橘皮(15g干橘皮)加水3杯水，煎2杯，加糖，趁热喝。
8香菜黄豆汤：香菜30g，黄豆50g，加水1000ml，煎至600ml。用盐调味。
9.雪梨锅：雪梨洗净，去皮，加冰糖，放在砂锅或砂锅里蒸。适用于风热咳嗽。
10菊花糖茶：菊花30g，糖适量，加适量热水浸泡代替茶水。
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