1.黄色水果维生素C含量高。
各种形状各异的水果数不胜数。维生素C对感冒有很好的疗效。深色水果比浅色水果维生素C含量高，芒果、黄杏、黄桃等深色水果维生素C含量较高。
酸味水果有奇效。
说到酸味水果，一定会想到橘子、橙子等柑橘类水果。柑橘类水果富含维生素C，具有清热解毒的作用，能提高人体免疫系统的功能。此外，酸性较强的柑橘类水果与蜂蜜一起食用，将蜂蜜加入柑橘类果汁中用热水冲饮，对治疗咽喉痛非常有效。
3.藤果不错。
感冒期间，也可以选择草莓、木瓜、葡萄等水果。富含维生素C和A，因其治疗感冒的良好效果而入选。另外，用梨和冰糖煮水可以治咳嗽。用苹果和醋煮水也可以治疗感冒。所以水果对抵抗感冒有非常好的作用。
马鞍山市中心医院妇产科胡红云博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有许多专家权威医生帮助你，推荐王慧琳。
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