春天怎么快速吃感冒？
无论是服用退烧药还是天然退烧药，都是以出汗的形式实现的。人体在排汗散热的同时会流失大量的水分和盐分。所以，发烧的时候，最需要的是水，其次是营养。这时候饮食的原则是先补充足够的水分，然后补充大量的维生素，再补充适量的热量和蛋白质。饮食以流质和半流质为主。
感冒时吃含维生素A的食物
科学研究证明，体内维生素A缺乏是导致呼吸道疾病的主要原因之一。维生素A缺乏容易感冒，体内维生素A水平进一步下降，造成恶性循环。维生素A缺乏还会降低身体的抗体反应，降低免疫功能。维生素A已经广泛证明了呼吸道的保护作用。从食物中补充维生素A是最安全有效的，但在众多食物中，萝卜的作用最强。其他含维生素A的食物有：鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏子、青椰子、木瓜、紫花、蜂蜜、香蕉、鸡蛋、南瓜、韭菜、四季豆、芹菜、芒果、红薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。
感冒吃什么比较快，含维生素C的食物？
维生素C可以提高免疫力，所以含维生素C的食物可以缩短感冒过程。需要注意的是，维生素C确实可以减少感冒的天数，但不能治疗感冒，也不能直接缓解感冒症状的严重程度。所以你在补充维生素C的同时也要注意其他营养成分，很多蔬菜水果都含有大量的维生素C，比如香草、柑橘、番石榴、菜花、甜椒等。适量的维生素C能有效发挥人体免疫功能，防止癌症衰老，保护细胞。
首都儿科研究所附属儿童医院小儿泌尿外科郝春生博贺博士互联网的本质是自由和共享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编辑王慧琳
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