孩子们经常感冒。孩子如何预防感冒？其实预防感冒是有一些方法的。家长一定要重视。孩子如何预防感冒？
孩子如何预防感冒？
1.注意天气变化。天气变化明显，气温骤降，儿童呼吸道黏膜受到影响。这个时候，很容易感冒。注意天气变化，适当增减衣物。
2.增强营养，提高身体抵抗力。孩子喂养不当，营养不均衡，容易感冒，所以要荤素搭配，有意识地增强孩子的营养，提高身体的抵抗力。
3.节约饮食。中医一直强调：忍三分饥，吃七分饱。临床证明，儿童的很多疾病都是吃的。如果吃得太多，营养太丰富，很容易形成食物积累的热量(俗称食火)。吃火也是感冒等很多疾病的根源。
4.及时调整直肠。方便吃，方便吃，俗称直肠。这样的孩子吃多了，脾胃消化吸收功能差，免疫力低，容易出汗。防不胜防，容易感冒。感冒后容易引起病毒性心肌炎，直肠要立即用中药煮熟。
5、中药保健预防(1)菊花30g，水煎漱口或喷喉。(2)鲜芦根30克，薄荷15克，水煎服，每日1剂。(3)大青叶、板蓝根、贯众各20克，水煎服，每日1剂。(4)按摩捏脊3360 200 ~ 300次补充脾经，按三关六腑分别按摩脾俞、足三里100次，清肠100~200次。捏脊6次，每天L次。
6.随时增减衣服。服装要跟着温度走，避免过多或过少3360。特别是冬天要注意保暖。早晚多穿点衣服。中午注意适当降低室温下的室外温差。进出房间不要感冒。孩子们喜欢运动。出汗后他们必须立即换衣服。出门戴口罩，延长口鼻空气的加湿时间，防止冷空气直接进入呼吸道。
7.注意卫生，避免致病原因。防止环境污染和被动吸烟等。每周用醋蒸汽熏蒸呼吸道20分钟，可简单杀菌，增强呼吸道免疫功能。
儿童寒性饮食的注意事项
第一，多喝水排尿，给孩子喝白开水。通常情况下，孩子发烧主要消耗体内水分，及时足量的补充水分可以有效降低体温。
二、注意补充富含维生素a的食物在发烧期间，人体对各种营养素的需求增加。缺乏维生素A容易降低呼吸道和消化道黏膜的抵抗力，儿童感冒容易引起气管炎、肺炎和肠炎。
第三，注意补充富含锌的食物。锌可以提高孩子的抵抗力，避免反复感冒和口腔溃疡。
第四，加入适量富含维生素C的果汁，有助于治愈感冒。家长可以自己做柠檬汁、梨汁、鲜橙汁等鲜果汁，但不能用果汁代替水。
空军大学西京医院甲状腺血管外科高田博贺博士在建设过程中引用了网上的一些资源。版权归原作者和站所有。如果任何内容侵犯了您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除，并选举王嘉卉。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/40287.html
微信扫一扫
