孩子感冒后的饮食

(1)谨防饮食难消化。

选择容易消化的流质饮食,如蔬菜汤、粥、鸡蛋汤、鸡蛋汤、牛奶等。

(2)谨防过度油腻饮食。

清淡的饮食不仅能满足营养需求,还能刺激食欲。大米粥、米粥、豆粥、甜咸菜、头菜、榨菜、豆腐脑等配菜都可以上,清爽提神。

(3)警惕缺水。

保证水分供应,多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等。促进胃液分泌,刺激食欲。

(4)警惕维生素缺乏。

多吃维生素C、E和红色食物,预防感冒的发生。

(5)谨防食物摄入。

饮食要清淡。食欲没了之后,可以换成面汤、鸡汤龙须面、馒头、菜糊粥、肉松粥、肝糊粥、鸡蛋粥等半流质饮食。重庆市涪陵中心医院内分泌科吴光秀博贺医生,请来访者注意,3360博贺医生部分内容为转载。对于此部分中的错误或其他现象,请联系我们修改或删除并创建王环宇。

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