母乳。母乳不仅是儿童身体和智力发育的最佳食物。具有预防感冒的功效。
富含维生素a的食物据儿科专家介绍，冬春季儿童缺乏维生素a是呼吸道感染的主要原因。
富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红色和黄色水果、动物肝脏、牛奶等。必要时可口服VA制剂，婴儿日剂量1500-3000单位，儿童日剂量3000-5000单位。
富含锌的食物。锌是许多病毒的克星。高危寒冷季节多吃含锌食物，有助于身体抵御感冒病毒。因为它可以直接抑制病毒的增殖。
肉类、海鲜和家禽富含锌。此外，各种豆类、硬果类、种子类也是含锌食物可供选择。
富含维生素c的食物VC可以间接促进抗体合成，增强免疫力。
各种新鲜绿叶蔬菜水果都是补充VC的好食物。
本溪市中心医院心血管内科刘英博和医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时联系博贺医生在线医生。有许多专家权威医生帮助你，并推荐王嘉卉。
富含铁的食物。体内缺铁会导致T淋巴细胞和B淋巴细胞受损，免疫功能下降，难以对抗感冒病毒。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/40318.html
微信扫一扫
