5种方法有效预防感冒
1.喝白开水。
人们在寒冷的天气里会失去大量的水分，容易感冒。常喝白开水不仅能保证人体的需要，还具有利尿、解毒、排除体内废物的作用。
2.搓搓手
搓手对降低感冒发病率有很大作用。因为搓手可以促进血液循环，疏通经络，增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
3.这个房间经常通风。
现在室外空气不是很好，但是我们也需要找一个天气好的房间呼吸。死气长期滋生大量细菌，严重侵害身体抵抗力。吸一口气，有条件可以买个空气净化器。
4.体育运动
身体健康提高我们的免疫力，抵御病毒的入侵，让自己保持良好的状态，在寒冷的冬天也不会感冒。经常锻炼的人身体各方面的机能都比不锻炼的人好很多，抵抗力也强。
5.用热水洗衣服
首都儿科研究所附属儿童医院小儿胸外科张博贺博士在建设过程中引用了互联网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除。编辑王慧琳
如果你在家里感冒了，用热水洗衣服和床单有助于杀菌。
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