预防感冒最好的方法是什么?做到这4点有效预防感冒

1。加强锻炼。

每天让宝宝在户外运动1~2小时。让宝宝利用空气和阳光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,促进血液循环,提高对环境寒冷和温度变化的适应能力和身体免疫力。

2。需要新鲜空气

感冒疫情期间不要带宝宝去通风不良的公共场所,以免交叉感染。总是打开窗户,给房子通风,以获得新鲜空气。

3。注意加衣服。

根据天气变化、室内室外、睡眠和运动等情况添加宝宝衣物。冬天锻炼的宝宝特别容易感冒。因为湿衣服在外面体温会下降。

4。养成好习惯

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妈妈从外面回来前一定要洗手,才能和宝宝亲密接触,感冒后家人也不要碰宝宝。

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