如何预防儿童感冒？
一、保持室内空气清新，温湿度适宜。
冬天天气多变，很多家庭怕冷，不愿意开窗换气。室内空气被污染，不流通，空气中病原微生物含量增加，容易侵入人体呼吸道感染。开窗通风对于减少呼吸道感染的发生非常重要，尤其是对于在家感冒的人。
第二，衣服合适。
冬天来了，不要急着给宝宝添衣服。加上天气一天比一天冷，只能增加。最好的办法是大人像婴儿一样穿厚衣服。如果大人坐着不动不觉得冷，婴儿也不会觉得冷。父母经常给孩子穿很多厚衣服，有时候打开会发现孩子身上湿湿的。其实小孩子穿不要太厚。首先，孩子活动受到限制，在包裹下心情不好。其次，穿太厚不利于孩子散热。所以，孩子的衣服不能太厚。注意室内外温差，立即增减衣服。
第三，注意保温防寒
冬天气温冷，呼吸道黏膜是劣质刺激。所以，保护呼吸道过冬，不仅要注意室内温度，还要保持一定的湿度，充分利用加湿器，调节在50%~70%左右，防止干燥带走呼吸道的水分，使黏膜干燥、干瘪、变薄，失去防御能力。另外，寒潮来袭时，不要只是把孩子放在外面，遭受寒风袭击。
第四，坚持户外活动。
户外运动和冷空气刺激有助于提高孩子的呼吸道疾病抵抗力。冬天，家长可以选择风轻、阳光充足、气温相对较高的时间，让孩子到户外锻炼。
第五，饮食要合理
在饮食上坚持多样化、均衡、适量的原则。忌偏食、挑食、饮食单一。冬天空气干燥，给孩子适当补充水分，吃新鲜蔬菜水果补充维生素，特别是维生素C有抗感冒作用。同时，多吃豆制品、虾蛋等。提供优质的蛋白质食物，提高身体的抗病能力。
不及物动词避免接触传染源。
尽量不要带孩子去人多、空气污染的地方，尽量避免去看望感冒患者亲友的客人，减少感染机会。家里感冒的人最好不要和孩子接触，也不要戴口罩。池州市人民医院泌尿外科周先明博贺医生问完医生，去找博贺医生。权威的在线医生服务，帮助您在线咨询和撰写王环宇。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/40373.html
微信扫一扫
