宝宝感冒了，作为监护人，看着他的眼睛，心里就疼。他希望他的宝宝早点康复，不要受苦。
吃什么防止宝宝感冒3360
规定饮食
宝宝的日常饮食不仅能为宝宝身体的生长提供热量和各种矿物质元素，还能提高宝宝的免疫力。同时，许多食物对防止婴儿感冒是有效的。
清淡食物
因为宝宝容易因为感冒而恶心，食欲不振，所以妈妈给宝宝准备的食物以清淡为主。清淡的食物可以提高宝宝的食欲，避免营养和元素摄入不足。
流质食物
感冒后，宝宝胃肠道的消化能力下降，很多食物增加了宝宝胃肠道的负担。所以，感冒时，宝宝的食物以流质为主，可以搭配富含维生素的果汁等饮料。
少吃点
宝宝感冒后，妈妈不要强迫宝宝吃东西。这样会造成宝宝肠胃负担过重。妈妈可以增加宝宝吃饭的次数，不要每次都强迫宝宝吃。
均衡营养
宝宝感冒后，妈妈要注意营养的合理搭配，不要增加宝宝的营养。婴儿的食物以清淡为主，可适当添加营养丰富的鱼、肉等食物，配合苹果汁等饮料。
适当的水合作用
感冒后，宝宝体内水分大量流失，妈妈要注意给宝宝及时适量的补充水分。妈妈不要让宝宝一下子补充很多水，可以分几次补充。给宝宝的水温不要太高。水温在30到36之间。
想让孩子少受点苦，就需要积极预防孩子感冒。
首先，你必须保证你的家人和亲戚必须洗手才能抱你的孩子。这对新生儿尤其重要，因为他们比一两个月的婴儿更容易生病。尽量不要让婴儿靠近生病的儿童和成人。让他们生病后来看你和孩子。他们应该理解。幼儿园的宝宝比家里的宝宝更容易感冒，因为他们可以接触到更多的孩子，所以请记得接触更多的细菌。注意照顾婴儿的人要洗手。你应该自己洗手，尤其是在换尿布和准备食物之前。
注意给宝宝留足水分。对于4个月以下的宝宝，必须保证正常的母乳和配方奶。4个月后可以给宝宝喝点水，6个月后可以给宝宝喝果汁。如果你的宝宝有足够的水，他应该每天至少排尿5或6次。
二手烟会增加婴儿呼吸系统问题的风险，所以不要让婴儿远离吸烟者，他们之前刚吸过烟的地方。与吸烟者生活在一起的婴儿患感冒的几率更大，而且比不吸二手烟的婴儿恢复得更慢。
最后，尽可能长时间母乳喂养。美国儿科学会建议婴儿母乳喂养一年，以充分利用母乳中的健康成分。研究表明，虽然母乳喂养不能完全避免传染病，但母乳喂养的婴儿比用配方奶粉喂养的同龄人患的疾病要少得多，因为母乳中的抗体可以抵抗许多细菌。
北京中医药大学东直门医院骨科陈江博和医生问了问医生，去了博和医生。权威医生在线服务，帮你在线咨询，叶希迪分享。
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