准妈妈在怀孕初期感冒很容易造成唇腭裂，所以准妈妈在孕期一定要预防感冒。尤其是冬季，天气寒冷，室内外温差大，孕妇要注意日常保暖，防止感冒。那么，孕妇冬季预防感冒的方法是什么呢？让我们看一看。
怀孕早期的感冒很容易导致婴儿唇腭裂。
唇腭裂俗称兔唇、三瓣口、狼咽，是一种先天性生理缺陷，是整形外科和小儿外科的常见病、多发病。
唇腭裂是怎么来的？怀孕2~3个月，胚胎的嘴唇是闭合的。此时，感冒和感冒病毒停止发展进程和裂缝是最常见的原因。遗传、环境污染、精神压力、营养不良、药物和辐射也是原因，但感冒是常见的，有时不易发生。营养不良、药物、辐射等。只有适当的配合才能变形。孕早期预防感冒不容易，流产或死胎更不容易。
最新研究表明，怀孕前2个月服用含叶酸的维生素可以预防唇腭裂。那么，如果在寒冷的冬天感冒了，准妈妈们该如何预防感冒呢？
孕妇冬季预防感冒的方法：
经常洗手
出门后，吃饭前、上厕所后、睡觉前都要用肥皂和自来水洗手。洗手时要充分揉搓双手，尤其是指尖和手指之间。肥皂产生大量泡沫。
经常开窗。
新鲜空气不断进入室内，至少在午睡后和晚上睡觉前是如此。每天开窗通风2小时以上。
另外，太阳出来后打开窗户通风。太阳出来之前，室外二氧化碳浓度高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风，可以使用空气净化器。
尽量避免去人多的公共场所。
孕妇应尽可能避开人多、热闹、拥挤的公共场所，如电影院、大型百货商场、超市等。这些地方容易发生呼吸道感染，如普通感冒、巨细胞病毒、风疹病毒，必要时戴口罩。
维生素C可以抵抗感冒。
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，具有改善呼吸道纤毛运动和防御的作用。建议多吃含维生素C和维生素C片的食物。比如西红柿、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量流失，烹饪时要注意保护。
用盐水漱口
每天早上起床漱口后，用盐水漱口，喝半杯白开水，不仅可以预防感冒，还有助于牙龈健康。怀孕期间，牙龈充血，容易患牙龈炎。出门后漱口。
从早上开始用冷水洗脸。
早上用冷水洗脸可以提高对抗感冒的能力。晚上可以用温水洗脸。以免受到寒冷刺激的影响。
室内湿度保持在45%
空气湿度低，尤其是北方，室内取暖更频繁。空气很干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道聚集。很长时间了。加湿器可以保持室内适当的湿度。
多喝水
多喝水对预防感冒和咽炎有很好的作用。最好保证每天喝2000毫升水，分8次左右，每次不超过300毫升。喝水要慢，不要一口气喝很多水。
注射流感疫苗
流感疫苗安全、有效且廉价。美国妇产科医师协会支持疾病控制和预防中心呼吁患有慢性心肺疾病的孕妇在寒冷的流行季节(每年10月至5月)接种流感疫苗。
世界卫生组织认为，女性孕期接种灭活疫苗是安全的，没有证据表明孕妇接种流感疫苗对胎儿有不良影响。
生活规律，适当运动。
生活规律，不要太累，每天睡10个小时左右，饮食多样化，不要偏食，多吃新鲜蔬菜水果和足够的p
准妈妈怀孕初期感冒会导致唇腭裂。孕妇预防感冒非常重要。准妈妈们要记住以上冬季预防感冒的方法。
崔新博贺，解放军总医院眼科医生，博贺医生侵犯了哪个媒体或个人的知识产权。请写信或打电话给我们，博贺博士将立即删除，并分享王晨。
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